Alimentation Et Nutrition

Liste «E» - quelles substances contient-il réellement? Dans la conscience commune des consommateurs, les additifs sont avant tout synonymes de conservateurs, ce qui ne correspond pas totalement à l'état réel. Les substances supplémentaires sont divisées en 26 catégories, incl

La gelée royale est une substance produite par les abeilles, appelée par beaucoup l'élixir de jeunesse et un moyen de maintenir sa vitalité pendant de nombreuses années. Il est impossible de comprendre l'importance de la gelée royale pour le corps humain sans connaître son origine

Le régime Anderson, comme le régime du Dr Hay, est un traitement minceur basé sur le principe de ne pas combiner protéines et glucides. Le régime d'Anderson devrait convenir aux personnes travaillant jusqu'à la fin de l'après-midi, car le repas principal est uniquement consommé

Le régime Anderson est un autre régime populaire non syndiqué, juste après le régime du Dr Hay. Le menu du régime alimentaire d'Anderson a été organisé de manière à ne pas perturber l'équilibre acido-basique du corps et à soutenir le processus digestif, et donc - la perte de poids

Combien de grammes de sel devrait être dans l'alimentation d'un adulte? Les enfants devraient-ils limiter leur consommation de sel? Découvrez quel est l'apport quotidien recommandé en sodium selon l'âge et le sexe. Quelle est l'exigence de sel? Il n'y a pas de demande

La liste des probiotiques naturels, c'est-à-dire des produits contenant de bonnes bactéries, n'est pas longue. La grande majorité de ces produits sont facilement disponibles. Le plus important est leur qualité: seul votre propre ensilage sera des probiotiques. C'est similaire avec les yaourts - le meilleur

Le régime d'Anderson comprend des recettes qui, selon une diététiste, vous aideront à perdre du poids et à améliorer votre santé globale. Les recettes proposées par le régime d'Anderson sont très diverses, car la seule limitation dans leur composition est

Le régime à 5 facteurs a été développé par Harley Pasternak - l'entraîneur personnel de stars hollywoodiennes telles que Halle Berry et Natalie Portman. L'objectif du régime alimentaire de Harley Pasternak n'est pas seulement de perdre du poids, mais aussi de changer les habitudes alimentaires

Le régime à 5 facteurs Harley Pasternak, bien qu'il soit utilisé par des célébrités, n'est pas votre régime alimentaire typique d'Hollywood. Le menu dans le régime de 5 facteurs a été composé de manière à contenir tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme

L'aspartame est-il nocif et peut-il causer le cancer? Selon les experts de l'Autorité européenne de sécurité des aliments, cet édulcorant couramment utilisé peut être consommé sans problème de santé. Cependant, de nombreux scientifiques disent que l'aspartame est cancérigène. Vérifier

Trop de sel dans l'alimentation d'un enfant peut entraîner une maladie grave des années plus tard. Le sel provoque l'excrétion de calcium dans l'urine, provoquant une déminéralisation et bloquant la croissance osseuse. Manger beaucoup de sel augmente votre tension artérielle à des niveaux dangereux

Le régime Schroth est assez controversé. Le menu de l'alimentation de Schroth est enrichi de vin, qui peut être consommé en grande quantité - même jusqu'à 1/2 litre par jour. Découvrez un exemple de menu dans le régime Schroth. Comment composer un hebdomadaire

Pourquoi lire les étiquettes? Pour éviter un excès ou une carence en minéraux dans le corps. Savez-vous quand les informations sur la teneur en minéraux d'un produit doivent figurer sur l'étiquette et quand non? N'oubliez pas que les informations à leur sujet dépendent

Le jeûne n'est pas un moyen de perdre du poids. Il est grand temps d'arrêter de combiner ces deux concepts. La famine peut être curative et détoxifiante, mais elle ne vous fera pas perdre du poids. D'autre part, perdre du poids ne doit pas être associé à la famine et au comptage des calories. si

La faim n'est pas un moyen de perdre du poids - soulignent les spécialistes. Même si vous perdez quelques kilos pendant le jeûne, vous avez une chance d'avoir un effet yo-yo si rapide que vous le retrouverez rapidement avec une vengeance. Les partisans de la faim disent le contraire

Le régime ayurvédique est basé sur des produits végétaliens frais, non transformés. Selon cette philosophie vieille de plus de 5 000 ans, chacun de nous est dominé par l'un des types de naissance: vata, pitta ou kapha. Découvrez celui que vous représentez et vérifiez

Les plats du réveillon de Noël faciles à digérer sont une excellente idée non seulement pour ceux dont la santé ne leur permet pas d'atteindre les plats traditionnels du réveillon de Noël. Le réveillon de Noël et Noël dans la version légère seront bons pour nous tous. Vérifiez comment préparer des plats faciles à digérer

Bien nourrir le cerveau est d'une grande importance pour son fonctionnement. Par conséquent, avec le régime, il doit être fourni avec des nutriments de bonne qualité. Sinon, le cerveau cessera de fonctionner correctement. C'est comme une voiture - mauvais carburant

La consommation de produits sans lactose - lait, fromage - a-t-elle un sens (c'est-à-dire est-elle finalement plus saine) pour les personnes atteintes de pré-diabète, de diabète gestationnel et de diabète de type 2? Comment l'IG de ces produits est-il présenté dans

La selle est très rarement située uniformément. Habituellement, il choisit les parties supérieures ou inférieures du corps. Beaucoup dépend de ce que nous avons stocké dans nos gènes, ainsi que de l'âge, du sexe et du travail du système endocrinien. Comment récupérer et conserver les proportions? Épaules et