Alimentation Et Nutrition

J'ai besoin d'aide avec mon poids. Je mesure 188 cm et j'ai presque 20 ans. Et mon poids corporel n'est que de 54 kg. Comment puis-je prendre du poids? Existe-t-il des médicaments pour prendre du poids ou d'autres mesures, par exemple une alimentation saine? Une visite chez le médecin peut-elle aider?

J'ai 29 ans et j'ai eu une pause de 2 ans après une formation intensive. J'aimerais avoir un bon chiffre - par où dois-je commencer? Une visite chez une diététiste? Test sanguin? Ma taille est de 177 cm, poids 83/84 kg. Je recommanderais une formule sanguine complète, ainsi qu'un contrôle

Bonjour, l'entraîneur d'un garçon de 9 ans qui s'entraîne à la lutte dans un style classique, a recommandé à ses parents de donner une préparation en poudre - Pure Glutamine, L-Glutamine comme complément alimentaire. Parce qu'il n'y a pas d'accès Internet dans le pays d'origine de mes parents (Cuba)

Quels produits dois-je manger si je fais du jogging et du jogging correctement? J'ai 51 ans et je prends des médicaments contre l'hypertension. Avant cela, je me sentais mal pendant la ménopause, et depuis que je courais, je me sens beaucoup mieux. A votre âge, avec l'effort de courir, vous devriez

Je mesure 169 cm et mon poids est de 44 kg. Je veux un régime protéiné pour prendre du poids, mais prendre du poids sainement et "dans le muscle". J'ajouterai que je fais constamment de l'exercice. Il faut vérifier si votre minceur (IMC autour de 15) n'est pas une manifestation de certaines maladies, par exemple le système endocrinien

Je suis allergique au nickel. Quelles margarines en contiennent? Les margarines sont-elles destinées à la cuisson ou à tartiner, telles que Rama, Delma, etc.? Aucun producteur de margarine ne peut se vanter de la quantité de nickel que son produit contient. Cependant, il faut supposer que

J'ai une hypothyroïdie, prenez Euthyrox 75 mg, avec une hauteur de 174 cm, je pèse 74,5 kg. Je fais de l'exercice 4 fois par semaine (principalement du gym et de l'aérobic). Je sais que les exercices d'aérobie sont recommandés, mais j'aimerais aussi renforcer mes muscles. J'essaye de manger sainement

Il y a quatre mois, j'ai fait enlever ma vésicule biliaire. Puis-je commencer à tout manger maintenant? Il y a deux semaines, j'ai fait un gâteau au fromage, j'ai essayé un peu et mon pancréas a commencé à me faire mal. J'ai peur que vous ne puissiez pas tout manger sans votre vésicule biliaire

Ma belle-mère a 83 ans, souffre de diabète (prend des pilules), récemment les résultats ont montré qu'elle souffrait d'anémie. Que doit-elle manger pour guérir l'anémie et non pour empêcher le diabète de se produire? Les personnes âgées sont le groupe le plus exposé aux carences nutritionnelles

La pyramide alimentaire est une représentation graphique des principes d'une alimentation saine - une idée générale de la façon de composer votre menu pour obtenir des avantages pour la santé. Il est accompagné de 10 règles concises qui constituent ensemble le point de départ de la planification nutritionnelle

Je vais commencer un entraînement de masse. Je suis ectomérique, poids 83 kg, taille 183 cm, 27 ans, selon les calculs, j'ai besoin de 3500 calories par jour. Au début, pendant les 10 premières semaines, j'aimerais faire de l'exercice sans aucun supplément. Seulement de la nourriture saine. Ici

Je suis cinq ans après une césarienne, la grossesse a endommagé ma ligne blanche, j'ai eu une hernie ombilicale opérée, mon poids actuel est de 65 kg et ma taille est de 168 cm. Je souffre d'anémie (fer normal mais faible taux d'hémoglobine

J'ai reçu les résultats de la morphologie et les paramètres anormaux sont les suivants: lymphocytes 55,6% (norme 25-40%), autres (baso, mono, eo): 16,7% (norme 3-13%), neutrophiles 27,7 % (norme 50% -70%), P-LCR: 40% (norme 15% -35%). D'autres paramètres sont normaux. Je demande

Combien de temps une érosion duodénale est-elle traitée? Selon la description du médecin (après gastroscopie), le duodénum a l'air d'avoir été coupé avec un couteau. Dois-je prendre des antibiotiques ou le régime seul aidera-t-il? Je suis au régime depuis janvier, mais cela ne semble pas aider. Quoi

salut! J'ai 20 ans et je mesure 154 cm pour un poids de 59 kg, c'est-à-dire que maintenant je le suis parce que j'ai commencé à perdre du poids. Je pesais 62 kg. J'ai arrêté de manger des sucreries, je ne mange pas après 18 heures, je bois beaucoup d'eau plate, je ne sucre pas les thés, je ne bois pas de boissons gazeuses. Petit déjeuner

J'ai 15 ans, avec une hauteur de 1,60 cm je pèse 60 kg. Malgré divers calculateurs de poids sur Internet qui m'ont montré un poids normal, je sens que mon corps n'est pas exactement ce que je voulais. Cela me rend gêné de voir mes pairs qui sont de

salut! J'ai 12 ans, 151 cm de haut et pèse 50 kg. Je veux me débarrasser de la graisse du ventre, que dois-je faire? salut! Pour vous débarrasser de la graisse du ventre, vous devez: 5 fois par semaine après un échauffement de 15 minutes, un petit exercice du corps entier, effectuer une série de craquements

J'ai 12 ans, 155 cm de haut et pèse 66,2 kg. J'espère que tu m'aideras. J'espère que vous me direz quoi faire et quel régime utiliser. salut! Il est bon de commencer par le soi-disant auto-observation. Il consiste à tenir un journal dans lequel vous serez

Comment le régime affecte-t-il l'état de la peau? J'ai d'énormes problèmes de peau, même si je ne suis plus une adolescente. Je ne mange pas de bonbons, d'épices chaudes, de plats frits, mais c'est quand même horrible. Se pourrait-il que quelque chose que je mange me fasse me sentir allergique et donc ces problèmes? Devrais-je

Bonjour, j'ai récemment subi des tests sanguins pour identifier les causes de l'infertilité. Les résultats sont bons, mais je suis préoccupé par mon taux de glucose. Eh bien, glucose à jeun - 101 mg / dl, glucose après 1 heure. - 154 mg / dl et glucose après 2 heures - 122 mg