Psychologie

La thérapie ACT est recommandée, entre autres ces personnes qui souvent - par crainte de conséquences indéfinies - évitent de relever des défis dont les effets pourraient être une source de joie pour eux. La thérapie ACT s'applique également à ceux qui s'enfuient

La nyctophobie, ou peur de l'obscurité, est l'une des phobies spécifiques. Renseignez-vous sur les causes de la nyctophobie, découvrez quels sont les symptômes et apprenez à traiter la peur de l'obscurité. Table des matières: Nyctophobie: provoque la nyctophobie

L'insomnie chez les travailleurs postés est très fréquente, associée à des perturbations du rythme circadien. Pour améliorer la qualité et la durée du sommeil, ils utilisent, entre autres, traitement pharmacologique. Quelles sont les autres conséquences, à part l'insomnie

Le test de Rorschach (test de tache d'encre) est un test de personnalité qui est entré en permanence dans la culture pop. Ce sont des taches connues de papillons, de visages humains, d'animaux ou d'objets que chacun de nous interprète à sa manière. Lisez ce que c'est exactement

Vous vivez pressé et stressé. Trop de choses vous distraient et même une bonne respiration est souvent difficile à faire. Mais la respiration est la base de l'existence! Apprenez les bonnes techniques de respiration et il vous sera plus facile de surmonter le stress

Un comportement sexuel compulsif - sous la forme, par exemple, d'une masturbation persistante ou du besoin de contacts sexuels répétés avec des inconnus - peut avoir un impact extrêmement négatif sur le fonctionnement des patients qui luttent avec eux. Lire quoi

L'insomnie chez les personnes aveugles survient en raison de modifications du rythme circadien et de perturbations du rythme circadien de sommeil et d'éveil. De quoi cela résulte-t-il exactement? Découvrez les causes de l'insomnie et si ces types de troubles du sommeil peuvent être traités. liste

L'hygiène du sommeil est importante - grâce à elle, nous pouvons aider notre corps à se régénérer correctement. Cependant, tout le monde ne sait pas que l'hygiène du sommeil est et est importante. À quoi devrait ressembler la préparation au sommeil? Que peut aider l'hygiène du sommeil? Hygiène

Le syndrome de la phase de sommeil retardé (DSPS) est un trouble du sommeil où vous vous endormez trop tard.Elle est plus fréquente chez les adolescents et représente environ 7% de tous les patients souffrant d'insomnie. Découvrez comment diagnostiquer et traiter efficacement le syndrome

La gynophobie est un terme qui décrit l'une des phobies spécifiques, dont l'essence est même une forte peur des ... femmes. Les hommes et les femmes peuvent lutter contre ce trouble et chez les représentants des deux sexes, le problème peut considérablement

En tendant et en relaxant consciemment des parties individuelles des muscles, nous pourrons détendre le corps, tendu par le stress. En combinaison avec une respiration profonde, cette technique de relaxation vous donnera de l'énergie et vous remontera le moral. En savoir plus sur les exercices de relaxation pour vous aider à vous détendre

J'ai un ami avec qui je rencontre de temps en temps. On se retrouve chez moi, parfois en ville. Mais lorsqu'elle m'invite chez elle, son amie vient souvent aussi. Je me sens très mal à l'aise avec elle car c'est une personne très concentrée

J'ai 21 ans et actuellement aux USA. J'avais un petit ami avec qui j'étais depuis presque 3 ans, je l'aimais et peut-être encore l'aime-je. Tout a commencé quand un de mes amis, un ami de la famille, est venu en Pologne il y a un an en mai. J'étais excité par cette arrivée, cependant

J'ai un problème avec ma mère qui est peut-être accro à Onirex / ses substituts. C'est une personne âgée, il a 75 ans. Elle prend ces somnifères depuis environ 19 ans, mais les problèmes les plus graves ont commencé cette année quand elle a commencé à «prendre soin» des suppléments.

Il y a six ans, j'ai épousé un veuf de 3 enfants - 2 fils étaient déjà adultes et la fille avait 6 ans. Les fils sont restés dans l'appartement de leur père, tandis que mon mari et ma fille ont déménagé chez moi (l'appartement de mes parents). Il fera la première bagarre

Je vis avec mon beau-père depuis 8 ans, il a 88 ans, à première vue il est en bonne santé, mais ça m'épuise mentalement. Il est mon ombre, là où je suis là et il doit être. Mon mari et moi ne pouvons pas partir sans lui. Ses filles ne se soucient pas de lui, elles ne ruineront pas la maison de leur père

Je ne peux pas m'opposer à mes parents quant à leurs interdictions et ordonnances qui s'appliquent à mes sorties en soirée, à mon copain pour la nuit (je suis avec lui depuis deux ans et les deux parents l'acceptent). J'ai 20 ans et je vais vivre avec eux pendant un certain temps, car je pars à l'étranger

J'ai grandi dans une maison où mon père buvait de l'alcool, et ma mère était probablement co-dépendante pour toujours. Je n'ai connu ce problème qu'à l'âge de 30 ans. Avant cela, je ne pouvais pas vraiment évaluer la situation. Je me demande quel effet cela aurait pu avoir sur mon âge adulte

Cette nouvelle m'est tombée dessus comme un éclair et je n'ai personne à qui en parler. La situation ressemble à ceci: je connais le garçon depuis toujours, mais seulement de vue - nous sommes allés à la maternelle, au primaire, puis au lycée ensemble ... En dernière année, il m'a avoué

Depuis 2 ans, je suis en couple avec un partenaire de 30 ans plus âgé. Nous vivons tous les deux en Allemagne depuis 7 ans. Il est divorcé et a vécu seul lorsque nous nous sommes rencontrés. Au bout d'un mois, nous avons emménagé ensemble. Je savais qu'elle avait 3 enfants (21, 23 et 15 ans). Il n'informera pas