Alimentation Et Nutrition

J'ai 15 ans et je veux perdre 20-30 kg, je pèse 105 kg. Quels exercices et régime dois-je suivre et combien de temps cela prendra-t-il? Je mange 2 repas par jour: le matin, mon petit-déjeuner se compose de flocons de maïs, et mon dîner comprend par exemple des pommes de terre, des côtelettes, de la soupe et parfois le soir

On me diagnostique un reflux acide et j'ai remarqué une intolérance secondaire au lactose. Je ne fume, ne bois ni ne mange de café, de boissons gazeuses ou de thé. De temps en temps, j'essaie de me remettre à courir - y compris des demi-marathons. J'ai une très mauvaise alimentation. parce que je ne sais pas. quels produits

Je pèse 61 kg pour une hauteur de 168 cm. Depuis 3 semaines, je mange sainement (je me suis permis des bonbons le week-end), et pendant une semaine je ne me suis pas permis de collations, pas de sucreries, tout comme prévu. Je mange à peu près à la même heure toutes les 3 heures, mais parfois

Devriez-vous boire des jus de fruits à jeun? Si tel est le cas, de quels légumes et fruits est-il préférable de boire du jus pour nettoyer le sang et réguler le métabolisme? S'il n'y a pas de contre-indications pour la santé, les jus de fruits peuvent être bu à jeun. La prudence est de mise

J'essaie de perdre du poids depuis six mois, mais malheureusement, j'ai échoué. J'ai 25 ans, je pèse 59 kg pour une hauteur de 152 cm. Je mange peu, car mon travail ne me permet pas de grignoter, et je prends des repas réguliers à certaines heures: 9h45 deuxième petit-déjeuner - fruits et à 13h déjeuner

Ma mère a des polypes sur la vésicule biliaire. J'écris en son nom avec une demande de régime. Elle aimerait savoir quoi manger pour que cela ne lui fasse pas de mal. Merci d'avance pour votre réponse. C'est une bonne chose que vous preniez soin de votre mère et de son alimentation. Beaucoup de gens oublient

J'ai 15 ans, 157 cm. hauteur et je pèse 45 kg. Je ne veux pas perdre de poids, juste prendre du poids. Je fais du sport et vous ne voyez peut-être pas que je suis si maigre, mais cela me dérange. Quel régime dois-je avoir pour prendre du poids? Serai-je capable de prendre du poids pendant au moins 2 semaines?

Je n'ai pas mangé de viande depuis 8 mois, je suis enceinte. Comment manger sainement pendant la grossesse? Le manque de viande dans mon alimentation peut-il nuire à mon bébé? Marzena Pour être sûr que tout va bien avec votre bébé, vous devez être sous la surveillance constante d'un médecin

Depuis longtemps, je ressens des douleurs coliques sur le côté gauche de mon abdomen près du bassin. Il apparaît le matin avant de passer les selles. J'ai fait une coloscopie il y a deux ans, mais le médecin n'a rien remarqué de dérangeant. Qu'est-ce que c'est? Dois-je répéter la coloscopie?

J'ai 14 ans. J'ai mal au genou depuis deux ans. J'ai eu une échographie de mes genoux et cela n'a rien montré. Les tests sanguins sont également normaux. Permettez-moi d'ajouter que j'ai les genoux asymétriques et les pieds plats - cela pourrait-il être la cause de ces douleurs? Quelles sont leurs causes? Je demande des conseils. Bonjour

Bonjour, je m'appelle Barbara et je suis dans la 20e semaine de grossesse. J'ai gagné 5 kg depuis le début. Je demande des conseils sur quoi et combien manger pour ne pas prendre trop de poids. Voici les recommandations pour vous: ne mangez pas pour deux, mais pour deux - habituez-vous à plus, mais

Mon fils est né le 12/12/2007, nous devons le nourrir presque depuis le début. Ce qu'il obtient de moi pendant l'allaitement ne lui suffit pas. Nous lui donnons NAN1 mais nous devons encore le nourrir toutes les 1,5 à 2 heures. Le pauvre pleure parce qu'il a faim. Ce qui peut

Mon problème est l'anorexie boulimique, en plus d'une aide psychologique, j'aimerais savoir comment commencer à manger, mon métabolisme est très lent, j'ai des problèmes de constipation. Vous devriez également être sous la garde d'une diététiste. De cette façon, vous pouvez ajuster votre alimentation

Mieux vaut boire du lait cru ou bouilli? Boire du lait est-il sain, compte tenu des informations occasionnelles annulant les propriétés sanitaires du lait et de ses produits («mort blanche», «tueur silencieux», «boire du lait - vous serez paralysé»)? Bonjour

Mon poids est de 111 kg à 1,84 de hauteur. J'ai 23 ans. Mon régime alimentaire est actuellement pas de petit-déjeuner, ni eau plate, puis un déjeuner normal (un peu de viande, pommes de terre, salade) et beaucoup d'eau plate, pour le dîner je mange du fromage cottage 3% de matières grasses, environ 150g

J'utilise diverses préparations pour aider à maigrir et rouler avec de la cellulite: chrome, fibre, Slim coffee, L-carnitine, CLA, Fat Burner, extrait d'ananas et de vinaigre de cidre de pomme, chitosan, patchs VITA SLIM et VITA CELL, Inneov en capsules et sachets et divers

J'ai cette question pour le médecin, je bois très peu. Je n'aime pas vraiment boire, surtout l'eau. Je n'aime tout simplement pas le goût de l'eau, même aromatisée. Ma journée est une tasse de café, parfois deux tasses de thé à l'occasion et c'est tout. Comment puis-je y remédier? j'ai

Ma fille a 3 ans et n'a pas d'appétit. J'essaye de diversifier ses repas, d'inventer des plats amusants, de vous encourager à préparer vous-même des salades, des sandwichs, des soupes, mais tout pour rien. Julia peut manger un rouleau Kaiser et un œuf toute la journée

Żurek est une vieille soupe au levain polonaise à base de farine de seigle, fermentée pendant plusieurs jours dans un pot en pierre. La soupe de seigle aigre de Pâques est généralement servie dans du pain, avec des pommes de terre et des saucisses blanches. Vérifiez les valeurs nutritionnelles de la soupe de seigle aigre, le nombre de calories qu'elle apporte et la quantité

La Pâque est un plat traditionnel de Pâques. La pâte de la Pâque est préparée, entre autres avec du fromage cottage, de la crème, du beurre et des fruits secs. En conséquence, la Pâque semble être très calorique, alors qu'elle fournit le moins de calories (kcal) de tous les gâteaux de Pâques.