J'ai cette question pour le médecin, je bois très peu. Je n'aime pas vraiment boire, surtout l'eau. Je n'aime tout simplement pas le goût de l'eau, même aromatisée. Ma journée est une tasse de café, parfois deux tasses de thé à l'occasion et c'est tout. Comment puis-je y remédier? J'ai des problèmes de vessie, de reins et de peau tout le temps, parfois j'ai un goût de salive si désagréable que je suis légèrement en surpoids. Sans eau, le régime n'a pas de sens, je suis dévasté. Je demande des conseils. Pourquoi le corps n'indique-t-il pas qu'il a besoin d'eau?
Bonjour, l'habitude d'atteindre et de boire de l'eau peut se développer en vous-même. Tout d'abord, vous devez la voir. Veuillez verser de l'eau dans 3 beaux verres et placez-le devant vos yeux. Activez le rappel sur le téléphone pour informer sur l'eau toutes les 30 minutes. Si vous ne voulez pas le boire, prenez-le dans votre bouche, rincez-le et recrachez-le. Un certain temps, vous commencerez automatiquement à le boire. Vous pouvez enrichir l'eau avec des herbes: menthe, basilic, citron, cubes de fruits surgelés. De telles vues stimulent beaucoup le centre de l'appétit. Boire de l'eau gazeuse, goûter les saveurs des différentes eaux: faible et moyenne minéralisée, faible ou forte saturation en dioxyde de carbone. En plus de l'eau, du café et du thé, vous pouvez également boire du bouillon de légumes, des soupes à la crème et manger beaucoup de légumes et de fruits crus. Ils seront également une source d'eau pour le corps. En fait, combien d'eau devez-vous boire, il est préférable de calculer à l'aide du calculateur d'eau www.wodnykalkulator.pl. Je pense que cela vaut la peine de travailler à aimer l'eau, car lorsque vous commencez à la boire, toutes les maladies disparaissent. meilleures salutations
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Iza CzajkaAuteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.
