RéGIME ALIMENTAIRE POUR UNE PERSONNE EN SURPOIDS ET HYPERTENDUE DE 15 ANS

Régime alimentaire pour une personne en surpoids et hypertendue de 15 ans



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Une personne handicapée chez un gynécologue est le même problème
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J'ai 15 ans et je veux perdre 20-30 kg, je pèse 105 kg. Quels exercices et régime dois-je suivre et combien de temps cela prendra-t-il? Je mange 2 repas par jour: le matin, mon petit-déjeuner se compose de flocons de maïs, et mon dîner comprend par exemple des pommes de terre, des côtelettes, de la soupe et parfois le soir