Alimentation Et Nutrition

Quel est le meilleur moment pour manger des fruits (c'est-à-dire avant ou après un repas)? Et est-il possible le matin, à jeun, de manger des fruits ou de boire un verre de jus de fruits fraîchement pressé, et par exemple, après environ 0,5 h, de prendre le petit-déjeuner? Fruits en raison de la grande quantité de sucres simples (fructose, glucose

Je salue chaleureusement. J'écris sur les effets secondaires de l'utilisation du régime Dukan. Je vais commencer par le début. J'ai suivi le régime Dukan de la fin août à la mi-septembre. Ce n'était pas si strict, mais quand même. J'ai perdu 4 kg. J'ai 17 ans. Bientôt 18. Arrêtera

J'ai vraiment envie de perdre quelques kilos. J'ai utilisé différents régimes, j'ai pris des compléments alimentaires et des comprimés. Actuellement, je ne mange pas de glucides et ... je n'ai pas perdu une décennie! Pourquoi cela arrive-t-il? Il vaut la peine de vérifier la raison de l'absence de perte de poids, par exemple en effectuant

J'ai 15 ans et je vais en 1ère année de lycée technique. Je pèse 80 kilos et ma taille mesure 100 cm. Comment puis-je perdre du poids et me débarrasser des centimètres à la taille? Le moyen le plus simple et le plus sain est de manger et de faire de l'exercice correctement. Quant au régime, il

Voir plus de photos NOIX DU BRÉSIL - propriétés santé et valeurs nutritionnelles 4 Propriétés des noix du Brésil

La tequila est une vodka mexicaine obtenue à partir de jus d'agave ayant subi une fermentation alcoolique. Dans le magasin, vous pouvez trouver différents types de tequila, dont le prix varie de plusieurs dizaines à plusieurs centaines de zlotys. Comment boire de la tequila? La tequila peut être bu comme un coup ou

Les pistaches (pistaches) se distinguent par leurs propriétés et leur valeur nutritionnelle par rapport aux autres noix. Tout d'abord, ce sont les seuls à contenir des caroténoïdes - lutéine et zéaxanthine - qui soutiennent le travail des yeux et réduisent le risque de dégénérescence

La vodka est une boisson alcoolisée à haut pourcentage. Il existe différents types de vodka, et donc - ses prix varient, mais notre vodka polonaise est la plus populaire. C'est l'alcool le plus souvent choisi lors de fêtes et de réunions sociales, par exemple lors d'un mariage

La limonade est une boisson rafraîchissante traditionnellement composée d'eau, de jus d'agrumes et de sucre. La limonade au citron est la plus populaire, mais la limonade à la pastèque devient également de plus en plus populaire. La limonade peut être préparée

Le lait de soja est un lait dont les propriétés et les valeurs nutritionnelles sont controversées. Beaucoup de gens se demandent si le lait de soja est bon pour la santé, est-il bon pour les bébés et les nourrissons, quels sont ses avantages et ses inconvénients. Tout cela à cause de la composition - le lait le contient

Les superaliments, c'est-à-dire les aliments aux effets bénéfiques sur la santé, très riches en nutriments et composés bioactifs, suscitent de plus en plus d'intérêt et sont volontiers inclus dans le menu. La liste des superaliments est

Les croquettes sont l'un des plats les plus appréciés de notre pays. Les plus populaires sont les croquettes à la viande, aux champignons, mais aussi au chou et aux champignons. Cependant, sur les tables polonaises, vous pouvez également trouver des croquettes de pommes de terre, des croquettes au fromage et même

La salade de concombre est une salade de concombre vert populaire. La salade de concombre peut être servie avec du vinaigre, de l'oignon, du yaourt, du kéfir ou de la crème douce. La salade de concombre est généralement servie en été avec les dîners, mais la salade de concombre peut également être préparée dans des bocaux pour l'hiver. Vérifier

Annato (bioxine et norbixine, E160b) est un colorant présent, entre autres, dans dans le fromage jaune. Annato est un additif alimentaire controversé. Beaucoup de gens se demandent si ce colorant est nocif, comment cela affecte-t-il la santé. Certains soutiennent que peut-être le plaignant

La cochenille (E120) est un colorant obtenu à partir ... d'insectes. La cochenille est donc un colorant d'origine naturelle. Cependant, malgré cela, il y a des questions sur sa nocivité et ses effets négatifs sur le corps. Vérifiez si la cochenille est sans danger pour votre santé

Le sarrasin est un type de gruau qui, en raison de ses propriétés et de sa valeur nutritionnelle, mérite plus que d'être un ajout modeste au plat principal. Le sarrasin abaisse le cholestérol, régule la pression artérielle et a des effets anticancéreux potentiels

La gomme de guar (E412) est une substance végétale naturelle qui a des propriétés de rétention d'eau, d'augmentation de la viscosité et de stabilisation, grâce à laquelle elle est largement utilisée, également dans l'industrie alimentaire. Il y a aussi des informations sur sa nocivité

Les graisses végétales ont une grande influence sur notre santé. Nous pouvons choisir entre l'huile d'olive, l'huile de lin, l'huile de colza et bien d'autres. Découvrez les propriétés des graisses végétales et celle qui vous convient le mieux. Olive, d'une certaine manière

J'ai 17 ans. En décembre dernier, on m'a diagnostiqué une gastrite chronique avec une infection à Helicobacter Pylori. J'étais alors accompagné de brûlures d'estomac et de régurgitations et éructations constantes. Cela a duré 2 semaines, j'ai perdu 4 kg. Passer

J'ai beaucoup perdu - depuis septembre de cette année-là, à partir de 157,5 kg, j'ai atteint 102 kg aujourd'hui. J'ai introduit une alimentation saine et de l'exercice. Cependant, en même temps, j'ai introduit autre chose - un complexe de vitamines et de minéraux (ils contiennent, entre autres, de l'iode). Je vais les ranger