J'ai beaucoup perdu - depuis septembre de cette année-là, à partir de 157,5 kg, j'ai atteint 102 kg aujourd'hui. J'ai introduit une alimentation saine et de l'exercice. Cependant, en même temps, j'ai introduit autre chose - un complexe de vitamines et de minéraux (ils contiennent, entre autres, de l'iode). Je vais les mettre de côté pour ne pas tomber dans l'avitaminose. Le problème est que j'ai commencé à perdre du poids en même temps que je les prenais. Si j'arrête de prendre ce médicament, vais-je recommencer à prendre du poids ou arrêter de perdre du poids (je veux en perdre davantage)? Bien sûr, je ne vais pas abandonner mon alimentation et arrêter de faire de l'exercice. Il est vrai que je n'ai pas mangé sainement avant de commencer à perdre du poids et je ne me suis pas entraîné, mais je crains que si j'arrête de prendre cette préparation, j'aurai un effet yo-yo. Composition de la préparation (je prends 1 comprimé par jour): Contenu: par portion (1 comprimé) dont: 100% DZ Vitamine A 800 µg Vitamine D 55 µg Vitamine E 12 mg Vitamine K 75 µg Vitamine C 80 mg Vitamine B1 1,1 mg Vitamine B2 1,4 mg Niacine 16 mg Acide pantothénique 6 mg Vitamine B6 1,4 mg Biotine 50 μg Acide folique 200 μg Vitamine B12 2,5 μg Calcium 120 mg Magnésium 60 mg Fer 14 mg Zinc 10 mg Cuivre 1 mg Mangane 2 mg Sélénium 55 μg Chrome 40 μg Molybdène 50 μg Iode 150 μg Extrait de ginseng 60 mg dont 48 mg de gins à pourrait-il être lié à la thyroïde? Merci d'avance pour ta réponse
Félicitations pour votre perte de poids et commencez à changer vos habitudes alimentaires. Il est très bon que vous combiniez régime et exercice. Je pense que vous pouvez arrêter la préparation. En fait, un régime de réduction peut entraîner des carences en vitamines et minéraux, mais en supposant qu'il est équilibré et que vous vous remettez du déficit, en passant lentement à un régime normoénergétique, vous pouvez arrêter cette préparation en toute sécurité. Une bonne alimentation et une activité physique modérée suffiront certainement pour continuer à éliminer progressivement l'excès de graisse corporelle.
Je vous conseillerais de vous adresser à une diététiste qui analysera vos résultats et ajustera une alimentation correctement équilibrée, grâce à laquelle vous obtiendrez suffisamment de minéraux et de vitamines lors de vos repas. Cette préparation, que vous décrivez, contient du sélénium, de l'iode, du fer, qui sont des ingrédients qui influencent la structure des hormones thyroïdiennes. La glande thyroïde est un organe très important qui influence le métabolisme. En outre, la préparation comprend également du ginseng qui augmente le taux métabolique. De telles préparations ne doivent pas être prises en continu, car elles peuvent, d'une part, provoquer un déséquilibre hormonal et, d'autre part, une hypervitaminose (et non une avitaminose) - c'est-à-dire des effets secondaires après une trop grande quantité de vitamines et de minéraux.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Agnieszka ŚlusarskaPropriétaire de la clinique diététique 4LINE, diététiste en chef à la clinique de chirurgie plastique du Dr A. Sankowski, tél.: 502 501 596, www.4line.pl
