Comment ne pas s'inquiéter des critiques des écoliers?

Bonjour, j'ai 17 ans et vers l'âge de 14 ans j'ai eu des problèmes avec "que diront les gens". Malheureusement, cela ruine de plus en plus ma vie. J'essaie de jouer tout le temps, de ne montrer que mon bon côté - plein de joie et de sourire. À l'intérieur, j'ai peur de l'échec, de la réaction des autres, qu'ils m'aiment ou non. Des questions inutiles tous les jours. Le problème se pose également car j'ai bientôt un voyage en classe, nous allons à la montagne pendant 4 jours. Ma classe va généralement bien, mais nous sommes très divisés en groupes. Je reste le plus proche avec 8 filles + garçons. Et lors de voyages, on a supposé que tout le monde était assis dans la même pièce. Je n'aime pas cette «élite», où les plus importants ne sont que les fêtes, le tabagisme et l'alcool, et ma promotion dans toute l'école. J'ai peur de leur réaction lorsque nous sommes assis ensemble dans la pièce et que je ne prends pas de cigarette ni rien d'autre. Et le plus effrayé de la situation où quelqu'un pourrait me dire "tu es une brème, je savais que tu ne pouvais pas te permettre quelque chose comme ça, tu es pathétique". Je peux voir cette situation. Quoi qu'il en soit, un camarade de classe pourrait dire qu'il s'est un peu accroché à moi et m'envoie des remarques mordantes. Comment dois-je les gérer? Je ne veux pas que les gens pensent que c'est ce qu'il dit - le dirigeant de toute l'école. Je ne pense pas que je me sentirai là avec tout le monde en même temps, j'ai peur de leur réaction ou de ne rien dire. Cela peut sembler anodin, mais depuis 3 ans je n'ai pensé à rien d'autre. J'en ai eu assez. Je ne peux pas apprécier ce que j'ai, ma famille et mes amis savent de mes problèmes. Cependant, je pense que j'ai besoin d'une aide professionnelle. J'ai tellement de préoccupations que je ne peux pas les suivre moi-même. Je ne sais pas comment réagir à ce que les gens disent en compagnie des autres (désagréable, même si cela n'arrive pas, mais j'y pense quand même) pour sortir avec classe, avec honneur, avec plaisir et sourire, et ne pas se tenir debout et parler "stop ". Je serai reconnaissant pour toute réponse.

salut! Ce que vous avez décrit, ce sont les problèmes classiques de l'adolescence. La plupart des adolescents en font l'expérience et la manière dont ils sont traités et résolus dépend dans une large mesure de la façon dont les prochaines années de jeunesse se dérouleront. C'est le moment où la personnalité se façonne et se renforce, où des solutions aux situations difficiles sont trouvées et où l'estime de soi se développe. C'est aussi le moment où vous devez commencer à répondre à des questions sur ce qui est vraiment la chose la plus importante dans ma vie. Est-ce plus ce que je veux et ce que je veux, ou est-ce que l'opinion des autres est plus importante pour moi? Est-ce que chaque opinion compte pour moi, ou peut-être que je ne me soucie que des personnes qui sont vraiment importantes pour moi?

La façon dont vous répondez à ces questions et ce que seront vos pensées changeront également votre humeur. En ces temps turbulents de l'adolescence, il y a aussi des vérités communes qui doivent être comprises. Entre autres, qu'il est impossible d'être aimé de tout le monde et que ce n'est pas une tragédie mais une évidence.

C'est peut-être un peu pénible à certains moments, mais cela ne doit pas provoquer de tempêtes émotionnelles tout de suite. Vous ne pouvez pas non plus plaire à tout le monde autour de vous, car et si leurs désirs sont contradictoires? Allez-vous vous séparer? Allez-vous toujours vous contredire et mettre en œuvre les plans des autres? Je ne pense pas. Il faut certainement du courage pour le faire, mais à long terme, seule la stratégie d'être en paix avec soi-même fonctionne bien. Les gens autour de nous sont certes importants, mais pas omnipotents, et nous ne pouvons pas leur donner un tel pouvoir sur nous-mêmes.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Il est psychologue clinicien en santé.

Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.

Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.

Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.

Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.