Régime de céleri - amincissant et nettoyant. Principes du régime du céleri

Le régime céleri est un régime minceur qui nettoie le corps des toxines. Le céleri, qui est à la base d'un traitement minceur, est pauvre en calories, et grâce à sa teneur en fibres, il donne une sensation de satiété pendant longtemps, évitant les attaques de faim des loups. De plus, il accélère le métabolisme, et donc le processus de désintoxication. Vérifiez en quoi consiste le régime du céleri.

Le régime céleri est un régime hebdomadaire minceur et nettoyant dans lequel le céleri joue un rôle majeur, comme son nom l'indique. Ce légume bulbeux nettoie non seulement le corps des toxines et favorise la perte de poids, mais renforce également le système immunitaire (il contient plus de vitamine C que le fameux citron). Le céleri est également un aphrodisiaque bien connu.

Régime céleri - Propriétés amincissantes et nettoyantes du céleri

Le céleri est l'un des légumes les moins caloriques, en particulier le céleri, qui n'a que 13 kcal pour 100 g. C'est aussi une source de fibres, qui en contient près de 2 g / 100 g. De plus, le céleri facilite la digestion (en particulier des graisses), stimule le métabolisme, ce qui favorise amincissant et détoxifiant le corps des toxines. La phytothérapie moderne recommande le céleri aux personnes qui ont des problèmes de système nerveux car il a un effet calmant et antidépresseur, ce qui est bénéfique pour les personnes au régime. Le céleri a également un effet diurétique, grâce auquel il élimine l'excès d'eau du corps, réduisant ainsi le gonflement et contribuant à une perte de poids temporaire.

Important

Le céleri peut provoquer des allergies

Le céleri est l'un des allergènes alimentaires. Il est particulièrement fréquent chez les personnes atteintes de rhinite causée par une hypersensibilité au pollen. Tout cela à cause de la furanocoumarine contenue dans le céleri.

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Régime de céleri - règles

Pendant le traitement minceur de 7 jours, un repas quotidien (et un seul, car le céleri peut stimuler l'appétit) doit être du céleri, de préférence cru. L'indice glycémique du céleri cru et ceux après traitement thermique, par exemple la cuisson, est complètement différent. Le céleri cru a un IG de 35, mais cuit jusqu'à 85. Le céleri cru a un IG de 15, mais lorsqu'il est cuit, il augmente également fortement. L'index glycémique dans un régime minceur est très important car plus il est bas, mieux il protège contre les pics soudains de glucose, et donc - contre les crises de faim des loups. Par conséquent, lors d'un traitement minceur, il est préférable de prendre du céleri sous forme de salade, et non sous forme, par exemple, de soupe-crème. Le jus de céleri aux pommes est particulièrement recommandé. Lorsqu'il est bu à jeun, il nettoie le corps des toxines et améliore l'état de la peau, des cheveux et des ongles (avec une utilisation régulière bien sûr).

Régime de céleri - Combien de poids pouvez-vous perdre?

Un régime au céleri vous permet de vous débarrasser d'environ 1 kg, mais en éliminant l'eau de votre corps, vous vous sentirez encore plus léger.

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Auteur: Time S.A

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En savoir plus Cela vous sera utile

• Le céleri frais et sain est un céleri dont les tiges sont fermes, intactes et cassables facilement, et la chair est sans trous ni taches de rouille.
• Vous pouvez conserver le céleri au réfrigérateur jusqu'à une semaine. Ne le lavez pas au préalable, enveloppez-le simplement dans un sac en plastique.
• Le céleri a tendance à virer au bleu, il doit donc être coupé en premier, puis pelé et lavé soigneusement. Enfin, vous pouvez l'arroser de jus de citron pour éviter qu'il ne s'assombrisse.