UN JEUNE DE 15 ANS VEUT PRENDRE DU POIDS: PAR Où COMMENCER?

Un jeune de 15 ans veut prendre du poids: par où commencer?



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Une personne handicapée chez un gynécologue est le même problème
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J'ai 15 ans, 176 cm et ne pèse que 53 kg. J'aimerais savoir quoi manger pour prendre du poids. Je mène une vie active. Vous êtes actuellement dans une phase de croissance très vigoureuse et vous ne faites probablement que développer votre masse musculaire. Cela continuera jusqu'à 18-20. an