SOLUTION PRINTEMPS - prenez soin de vous à la fin de l'hiver

Les dernières semaines de l'hiver et le début du printemps sont une période difficile pour notre bien-être. Le solstice de printemps est un moment où l'activité du corps diminue considérablement et l'apparence laisse beaucoup à désirer. Êtes-vous fatigué de la faiblesse, de la somnolence, des maux de tête? Les cheveux tombent et vous vous plaignez d'une fatigue constante? Nous suggérons pourquoi cela se produit et comment l'empêcher.

Pour nos ancêtres, la pré-progéniture était la pire - ils souffraient de la faim et du froid, et ils n'avaient pas d'autre choix que de chercher un été à manger. Pour nous, les dernières semaines d'hiver et le début du printemps sont aussi une période difficile. Bien sûr, non pas parce que nous ne mangeons pas, mais à cause d'une diminution drastique de l'activité de notre corps.

Solstice de printemps - un bon moment pour des vacances

Si quelqu'un se sent constamment fatigué et stressé, il est à blâmer pour lui-même - dit le prof. James Waterhouse du département de physiologie de l'Université de Manchester. Pourquoi? Parce que personne ne le fait vivre contre l'horloge biologique. Et celui-ci nous dit de nous reposer. Les meilleurs mois pour les vacances sont, à l'exception de novembre, mars et avril, qui est la période du solstice de printemps.

Qu'est-ce que nous faisons? Avec l'entêtement d'une meilleure cause et contre nature, nous reconnaissons qu'en été nous sommes moins actifs et c'est pourquoi nous méritons le repos. Bien sûr, le contraire est vrai. L'été est le moment de la plus grande efficacité du corps.

Évitez les ennuis

• ne vous surchargez pas;
• dormir pas moins de 8 heures, nécessairement d'environ 22;
• manger facilement digestible;
• buvez beaucoup de jus de fruits;
• n'évitez pas les légumes précoces;
• compléter le régime avec des préparations multivitaminées;
• pratiquer, pratiquer et pratiquer à nouveau, ou au moins marcher.

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Solstice de printemps - prenez soin de votre peau

Désormais, vous ne devez en aucun cas vous laisser négliger dans vos soins de la peau. Pourquoi? Parce que vous avez beaucoup de rattrapage à faire en hiver. C'est le premier. Deuxièmement, commencez lentement à réfléchir et à vous préparer pour l'été. La meilleure façon de le faire est de vous financer avec une série (de préférence 6 à 10) de soins dans un salon de beauté professionnel. Personne d'autre ne peut régénérer, raffermir et rafraîchir la peau si efficacement.

Effets du solstice de printemps

• la faiblesse
• somnolence
• maux de tête et douleurs musculaires fréquents (probablement dus à un manque de vitamines et de minéraux)
• affaiblissement des réflexes et des muscles (trop peu de potassium)
• irritabilité, moindre résistance au stress, spasmes musculaires douloureux (manque de magnésium)
• attaques soudaines de fatigue (carence en fer)
• perte de cheveux (manque de zinc)