Hoodia - une plante africaine pour la perte de poids. Les suppléments de Hoodia sont-ils efficaces?

Hoodia est une plante originaire d'Afrique du Sud avec des propriétés coupe-faim. Les chasseurs africains l'utilisent lorsqu'ils sont à court de nourriture dans le désert. Récemment, le hoodia est apparu sur le marché des compléments alimentaires et est présenté comme un agent minceur miracle. Hoodia vous aide-t-il vraiment à perdre du poids?

Hoodia gordonii est une plante appartenant à des plantes succulentes, c'est-à-dire des plantes du désert adaptées à la vie dans des conditions difficiles sans eau. Il pousse dans la région de l'Afrique du Sud. Les peuples y croient que mâcher la chair de la plante supprime l'appétit, ils l'utilisent donc traditionnellement pendant leur séjour dans le désert, lorsque l'accès à la nourriture est limité.

Les propriétés spécifiques du hoodia ont été remarquées par l'industrie pharmaceutique, et bientôt des suppléments avec des extraits de plantes ont commencé à être produits. Selon leurs producteurs, les préparations à base de hoodia doivent être un agent minceur efficace.

Quelle est la vérité dans les slogans publicitaires et pouvez-vous compter sur une perte de poids rapide en utilisant Hoodia?

Hoodia - action

L'effet du hoodia sur l'appétit a été observé pour la première fois dans les années 1930 lors de recherches sur la culture du peuple San du désert du Kalahari. Dans les années 1970, des scientifiques d'Afrique du Sud ont isolé de la plante une substance qui, selon eux, est responsable de la suppression de l'appétit - le P57. Son but est de «tromper» le cerveau que l'estomac est plein et donc de supporter la sensation de faim. Il est à noter que la recherche scientifique ne concernait qu'une variété spécifique de hoodia - hoodia gordonii, et c'est cette espèce de succulente qui est un ingrédient de la plupart des préparations minceur.

Hoodia - effets de l'utilisation

Bien que le hoodia puisse être trouvé dans de nombreux suppléments de perte de poids, aucune des recherches scientifiques à ce jour n'a montré que cette plante supprime l'appétit chez l'homme. La recherche révolutionnaire a été publiée en 2011 dans une revue prestigieuse Journal américain de la nutrition clinique. Les scientifiques ont sélectionné 49 femmes en surpoids pour l'expérience, à qui elles ont administré un extrait de Hoodia gordonii ou un placebo pendant 15 jours. Les participants pouvaient manger autant qu'ils voulaient et leurs repas étaient les mêmes.

Les résultats de l'étude ont montré que dans les deux groupes, les groupes placebo et hoodia gordonii, l'apport calorique était au même niveau. Il n'y avait pas non plus de changement de poids significatif chez les femmes étudiées. Les scientifiques ont observé un certain nombre d'effets secondaires causés par l'utilisation de hoodia gordonii. Les participants prenant l'extrait de plante avaient une fréquence cardiaque élevée, une pression artérielle élevée, des niveaux accrus de bilirubine et de phosphatase alcaline dans leur sang. Certains ont développé des nausées, des vomissements et des allergies cutanées.

Hoodia - Cela vous aide-t-il à perdre du poids?

Une expérience scientifique de 2011 a montré que le hoodia n'affecte pas de manière significative l'appétit et la perte de poids, mais peut provoquer des effets secondaires. Aucun des suppléments d'extraits de plantes n'a été approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. En outre, les effets secondaires possibles résultant de l'utilisation à long terme du hoodia n'ont pas été bien compris. Le fait que l'une des plus grandes entreprises alimentaires au monde ait arrêté la production de ses préparations amincissantes hoodia après 4 ans en dit long. À titre de justification, la société a émis des doutes sur l'innocuité et l'efficacité des suppléments avec cette plante.

Hoodia - méfiez-vous des faux dangereux

Malgré des études scientifiques qui nient l'efficacité du hoodia, vous pouvez trouver des contributions enthousiastes de personnes qui auraient réussi à perdre du poids grâce à cette plante dans les forums et les blogs en ligne. Ce n'est pas une question individuelle de considérer les comptes anonymes comme crédibles ou non. Cependant, il convient de garder à l'esprit que de nombreux produits spécifiques disponibles sur le marché qui se présentent comme des suppléments pour minceur avec hoodia contiennent des quantités minimales de cet ingrédient ou pas de contenu du tout. Cette plante est sous protection et nécessite de nombreux permis pour l'obtenir, de sorte que les producteurs utilisent souvent des substituts moins chers.

De plus, il n'y a pas de normes descendantes réglementant la production et la vente de ce type de préparation. Il arrive souvent que les suppléments à base de plantes produits illégalement soient contaminés par des substances dangereuses - ils peuvent contenir, par exemple, des métaux lourds ou des charges toxiques. Cela s'applique également aux suppléments de hoodia. Pour des raisons de sécurité, il est préférable de choisir des produits d'entreprises réputées et de les acheter dans des magasins spécialisés plutôt que via Internet.

Il faut également se souvenir des contre-indications. Les suppléments de Hoodia ne doivent pas être pris par les personnes atteintes de diabète, souffrant de maladies cardiaques et d'hypertension, ayant des problèmes de coagulation sanguine, souffrant d'anorexie, de boulimie et d'autres troubles alimentaires.