GRAŻYNA TORBICKA: Je suis toujours à la recherche de bons côtés

Grażyna Torbicka ne respecte pas les régimes alimentaires, ne se torture pas dans la salle de sport et passe peu de temps à prendre soin de sa beauté. Quel est le secret de Grażyna Torbicka? Le secret de sa beauté et de sa santé est une approche positive de la vie.

- Une prescription pour les jeunes? - se demande Grażyna Torbicka. - Je n'ai qu'une seule réponse - l'optimisme. Rien d'autre n'affecte notre bien-être que de trouver le bon côté de chaque problème. C'est difficile, mais c'est vraiment possible. Ça m'aide. Je ne veux pas dire ici, bien sûr, que je suis un optimiste incurable, mais je suis toujours à la recherche de positifs dans la vie. J'ai une attitude gentille envers le monde et je cherche ce qu'il y a de mieux chez les gens. Je crois que nous sommes bons par nature et que chaque période de notre vie peut être fascinante. J'ai hérité de cette philosophie de vie de ma mère et de mon père. De plus, j'ai un mari, un médecin, et je sais combien de personnes sont aux prises avec des souffrances aussi sérieuses et réelles. Donc, si notre santé est bonne, d'autres choses ne sont vraiment pas importantes.

Grażyna Torbicka: de longues promenades et la même crème

Je dois autre chose à mon père - une silhouette mince. Je n'ai jamais eu à trop me soucier d'elle. Je n'ai pas à le faire non plus. Cela signifie que, malheureusement, je fais rarement de l'exercice, même si je devrais le faire régulièrement, quel que soit le chiffre. Je ne me fixe pas d'objectifs d'entraînement meurtriers, je n'ai jamais été dans un club de fitness. Ce qui bien sûr ne veut pas dire que je ne pense pas que vous devriez y aller. Pour l'instant, les longues promenades en famille ou celles avec mon chien me suffisent.En hiver, bien sûr, je fais du ski, en été - s'il y a une opportunité - je nage, mais je ne le fais pas de manière programmatique ou compétitive, pour garder mon corps mince à tout prix. Je n'ai pas non plus de produits cosmétiques spéciaux qui rajeunissent miraculeusement. J'utilise la même crème depuis des années - Nivea Soft - et je me sens à l'aise avec.

J'aime la bonne nourriture. Dans le passé, je ne pensais pas à quoi et comment je mangeais. Maintenant un peu plus, mais seulement dans les aspects que j'ai déjà mentionnés: bonne santé et ... goût. Je n'ai jamais suivi de régime spécial, je ne les reconnais pas. En dehors de celui que l'on peut le plus généralement appeler méditerranéen. Beaucoup de fruits et encore plus de légumes - c'est mon secret. Cependant, comme je suis conscient qu'il est de plus en plus difficile de maintenir un poids approprié dans les étapes suivantes de ma vie, j'essaye de manger rationnellement. Je ne mets pas de petites quantités dans mon assiette, mais je ne mange pas trop non plus.

Grażyna Torbicka: profitez de la vie, goûtez-la ...

Beaucoup de femmes ouvrent le frigo lorsqu'elles sont stressées - heureusement, je n'en fais pas partie. Mon estomac se serre quand je suis nerveux. Bonbons? Ils ne guérissent pas non plus mes peines. Je ne les utilise pas très souvent, car je ne les aime tout simplement pas. Eh bien, à moins que ce ne soit ma glace au chocolat bien-aimée! Le fait est que, grâce à mon travail, je contrôle mon poids. Je mange une demi-portion de dessert, pas trois. Bien entendu, il existe des exceptions mineures à cette règle. Des dîners tardifs avec mon mari, composés d'une délicieuse pâte italienne et d'un bon vin? Naturellement! Je ne peux pas imaginer ma vie sans eux. J'essaie juste de m'assurer qu'ils ne viennent pas tous les soirs. Quoi qu'il en soit, alors ils ne seraient pas si festifs. Et c'est de l'optimisme dont je parlais: une personne doit se procurer tous les petits plaisirs qu'elle veut. Profitez de la vie, goûtez-la sous tous ses aspects ...

Grażyna Torbicka

»Journaliste TV associé à TVP2.
»Elle a fait ses débuts sur l'écran en verre il y a 27 ans dans le cadre du programme" Sportowa Niedziela ".
»En 2005, elle a reçu la Médaille d'Argent du Mérite de la Culture - Gloria Artis, et en 2013 la Croix de Chevalier de l'Ordre de Polonia Restituta.
»Depuis 2007, il est également directeur artistique du Festival du Film et de l'Art TWO RIVERSIDES à Kazimierz Dolny.