J'ai 17 ans et je crains depuis un certain temps de souffrir de dépression chronique. Au cours de l'année écoulée, à divers intervalles et généralement pendant quelques semaines, j'ai ressenti des symptômes tels qu'une tristesse indéfinie, des troubles du sommeil, et je ne suis pas content des choses qui devraient normalement le faire. De plus, j'étais un très bon étudiant en sciences, et maintenant c'est comme si j'avais perdu mon talent pour cela. Je ne peux pas me concentrer et mes notes empirent. Je peux aussi pleurer très facilement, parfois sans raison. Je ne sais pas à quoi cela pourrait être dû. Je n'ai pas eu de tragédie majeure - serait-ce la faute de petites mais très fréquentes querelles avec mes parents? Il y a souvent des disputes à la maison, généralement sur des questions très mineures. Le problème avec mes parents, c'est qu'ils sont très radicaux, et ils se disputent tout ce qu'ils n'aiment pas chez moi. La colère disparaît généralement rapidement et nous nous parlons normalement le lendemain, mais je suis frustré qu'ils soient convaincus qu'ils nous élèvent bien, moi et mes frères et sœurs. Ils sont très intransigeants, ils m'ont également élevé dans la conviction que je n'ai pas droit à ma propre opinion. J'ai réussi à grandir à partir d'une fille timide et incapable - et j'ai peur que ce soit ce que leur éducation, peut-être même inconsciente, m'a envoyé dans cette direction. Malheureusement, j'ai toujours peur de parler de certaines choses devant eux. Par exemple, ce sont des catholiques obsessionnels, et vous ne savez vraiment pas ce qu'ils feraient s'ils découvraient que je suis athée. Ils peuvent parfois être instables, alors je vis dans une anxiété constante. Veuillez aider. Je sais que je ne peux pas aider mes parents, mais je crains d'être déprimé et que cela n'empire pas (étant donné qu'il y a de plus en plus de disputes ces derniers temps).
Je vous salue très cordialement, tout cela semble triste ... Bien sûr, la situation domestique que vous décrivez ne vous remplit pas d'optimisme et ne peut pas non plus être une source de joie et d'énergie. Je ne sais pas si c'est une dépression clinique - pas vraiment, mais ce n'est pas grave - c'est important si vous vous sentez mal. Cela vaut la peine de trouver quelqu'un avec qui vous pouvez parler, réagir, de qui vous pourriez obtenir les explications et le soutien appropriés. Je vous conseille vivement de parler à un psychologue, car l’approche du problème des «parents» à elle seule peut beaucoup changer. Ce problème vous entoure chaque jour et vous enlève votre joie, alors je commencerais par cela. Bonne chance!
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Bohdan BielskiPsychologue, spécialiste avec 30 ans d'expérience, formatrice en compétences psychosociales, psychologue experte du tribunal de district de Varsovie.
Les principaux domaines d'activité: services de médiation, conseil familial, prise en charge d'une personne en situation de crise, formation managériale.
Surtout, il se concentre sur la construction d'une bonne relation basée sur la compréhension et le respect. Il a entrepris de nombreuses interventions de crise et s'est occupé de personnes en crise profonde.
Il a enseigné la psychologie médico-légale à la Faculté de psychologie du SWPS de Varsovie, à l'Université de Varsovie et à l'Université de Zielona Góra.
