Prenez soin de votre CŒUR dans la quarantaine et obtenez des examens réguliers

Lorsque vous atteignez 40 ans, il est temps de commencer des examens réguliers qui peuvent détecter précocement les changements qui menacent le cœur de votre corps. Découvrez les tests à faire pour vous assurer que vous n'avez pas de maladie cardiaque.

Pour savoir ce qui se passe dans notre cœur, nous devons aller chez le médecin et demander une mesure de la tension artérielle et une référence pour des tests sanguins. C'est à partir de l'échantillon de sang prélevé à la flexion du coude que des tests importants pour notre cœur peuvent être effectués.

Test du cœur: mesurer le cholestérol

Le test est effectué à jeun, en prélevant du sang dans une veine et en déterminant la quantité de cholestérol dans le sérum. Le cholestérol total est le test le moins cher. Cependant, un test plus précis est le niveau des fractions individuelles de cholestérol, c'est-à-dire le rapport LDL / HDL et triglycérides. C'est une proportion importante, car le HDL élimine la graisse des parois vasculaires et la transfère au foie, où elle est éliminée. LDL, d'autre part, provoque l'accumulation de dépôts dans les vaisseaux car il y adhère facilement. À leur tour, les triglycérides sont des molécules de graisse qui se forment dans le foie, en particulier chez les personnes obèses (également chez les diabétiques). Ils facilitent la formation de caillots sanguins. Les résultats valides sont:

• cholestérol total - pas plus de 200 mg / dl
• LDL - moins de 150 mg / dL
• HDL - au moins 40 mg / dl chez l'homme et plus de 50 mg / dl chez la femme
• triglycérides - quel que soit le sexe, la norme varie de 150 à 160 mg / dl.

Ces résultats peuvent varier légèrement selon la méthode de dosage utilisée par le laboratoire.

Tests pour le cœur: taux de sucre (glucose)

Ce test est également effectué à jeun avec un échantillon de sang prélevé dans une veine. Le résultat ne doit pas dépasser 60–100 mg / dl, et 2 heures après un repas, il ne doit pas dépasser 140 mg / dl. Chacun de nous, quel que soit son sexe, devrait subir un tel test une fois par an, car il ne s'agit pas seulement d'une évaluation du risque de diabète, mais aussi d'un excellent test pour diagnostiquer l'avancement de la maladie coronarienne.

• Respirez pleinement la poitrine

On sait depuis plusieurs décennies que l'activité physique peut surmonter les problèmes cardiaques. Une heure à l'extérieur, dans la forêt ou dans un parc, libère votre corps du monoxyde de carbone mortel. Ce composé se lie à l'hémoglobine dans le sang, bloquant ainsi l'accès de l'oxygène à celui-ci. Ainsi, le cœur est épuisé et de plus en plus faible. Par conséquent, passez autant de temps que possible à l'extérieur chaque jour.

• La carie détruit le cœur

Les caries non traitées contribuent au développement de l'athérosclérose de plusieurs manières. Les poussées inflammatoires hébergent des bactéries qui pénètrent dans la circulation sanguine et endommagent les parois des vaisseaux. Il y a une accumulation de plaque athéroscléreuse. Les composés qui augmentent la coagulation sanguine sont sécrétés par les foyers d'inflammation. Lorsqu'ils pénètrent dans les vaisseaux, ils perturbent la stabilité de la plaque athéroscléreuse, qui peut se rompre et obstruer le vaisseau. Cela peut entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

Recherche pour le cœur: l'homocystéine

On l'appelle le cholestérol du 21e siècle car son taux accru est associé à une augmentation marquée du risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. L'homocystéine est un acide aminé sulfurique qui se forme dans l'organisme après avoir consommé des produits contenant des protéines animales. La concentration sanguine normale peut atteindre 12 μmol / dl. Si ce niveau est dépassé, l'homocystéine endommagera l'endothélium vasculaire et accélérera la formation de caillots sanguins.

Radiographie pulmonaire

Il consiste en des radiographies de la poitrine (comme dans le cas d'un examen pulmonaire), mais dans deux positions - avant et latérale. Ce paramètre vous permet de détecter une éventuelle calcification de l'aorte ou des valves cardiaques et de vérifier que les ventricules et les oreillettes sont de la bonne taille (c'est-à-dire qu'ils ne sont pas agrandis). Le test peut également vérifier l'accumulation de liquide dans le sac péricardique ou dans les parties inférieures des poumons, ce qui peut indiquer une insuffisance cardiaque.

ECG

Ceci est un enregistrement de l'activité électrique du cœur. Un courant minimal traverse le cœur de chaque être humain - afin qu'il puisse se contracter à un certain rythme - à chaque battement. Ce courant est mesuré par des électrodes placées sur les poignets, les chevilles et la poitrine (au niveau du cœur) pendant le test. Il est enregistré par un appareil d'électrocardiographie sur du papier spécial. À l'aide d'un ECG, il est possible de détecter les arythmies, de déterminer l'hypertrophie du muscle cardiaque, ses zones d'ischémie et même certains troubles métaboliques. Cependant, un résultat de test négatif ne signifie pas nécessairement que votre cœur est en bonne santé. Les résultats des ECG ultérieurs doivent être collectés afin que le médecin puisse les comparer lors du prochain examen.

Exercice ECG

Il s'agit également d'un enregistrement du processus de circulation du courant dans le cœur, mais dans ce cas, il est effectué pendant l'exercice, par exemple en faisant du vélo d'exercice ou en marchant sur un tapis roulant. Cet examen est plus détaillé et peut révéler des symptômes qui ne sont pas visibles lors de l'examen de repos (par exemple s'il existe une hypertrophie ventriculaire gauche due à l'hypertension).

Test Holter

Il est basé sur le même principe que l'ECG, mais dure 24 heures. Il est très important de suivre le même mode de vie lors de l'examen que tous les jours. Les électrodes sont fixées à la poitrine et connectées à un petit appareil à sangle qui enregistre la fréquence cardiaque 24 heures sur 24. L'appareil dispose d'un bouton sur lequel le patient appuie lorsque la douleur, la pression ou d'autres maux apparaissent. Vous devez également noter dans votre journal ce que vous faisiez lorsque vous avez commencé à ressentir ces symptômes. Au bout d'une journée, le médecin enlève l'appareil et peut effectuer une analyse approfondie des données enregistrées par l'appareil et sauvegardées par le patient.

Recherche supplémentaire

De mauvais résultats de tests destinés à contrôler le cœur peuvent également indiquer une défaillance d'autres organes ou un mauvais état du corps. Mais lorsque le cœur est à risque, d'autres tests spécialisés sont effectués. Ils comprennent, entre autresÉchographie Doppler (vous permet de suivre le flux sanguin à travers des vaisseaux spécifiques), tomographie par émission de positons (donne une image en trois dimensions de l'apport sanguin au cœur), angiographie (vous permet d'observer les artères et d'enregistrer l'image sur un film radiographique).

Recherche pour le cœur

• Mesurez votre tension artérielle au moins tous les six mois. Vous pouvez le faire vous-même ou dans une clinique. Si vous souhaitez vérifier la pression à la maison avec un appareil électronique, il vaut la peine de demander à la clinique de comparer les résultats avec la mesure obtenue à partir de l'appareil à mercure. Si vous n'avez pas d'appareil, demandez à ce que votre tension artérielle soit mesurée chaque fois que vous consultez votre médecin. Il ne doit pas dépasser 139/89.
• Faites vérifier votre taux de cholestérol une fois par an. S'il est trop élevé, répétez le test dans six mois. Un taux de cholestérol sanguin élevé peut être un signe de développement d'athérosclérose.
• En plus du cholestérol, les taux sanguins de triglycérides doivent également être surveillés.
• Testez votre taux de sucre dans le sang (glucose) une fois par an. Afin d'obtenir une image correcte, l'examen doit être effectué à jeun et après un repas.

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