Pourquoi la personne de 63 ans ne perd-elle pas de poids?

Bonjour, merci pour votre réponse. En ce qui concerne l'exercice, je fais malheureusement de l'exercice de manière irrégulière 2 à 3 fois par semaine pendant environ 15 minutes (en particulier des exercices abdominaux), et j'y fais régulièrement 1 à 1,5 heures presque tous les jours (à quelques exceptions près). marche, une étape assez décisive. Je n'ai aucun problème avec la glande thyroïde. Cependant, je n'ai aucune idée de ce qu'est la résistance à l'insuline et comment elle est testée. (informations complémentaires de la dame qui a posé la question: http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/d Why-63-latka-nie-chudnie-na-diecie / 101549/1 / - red.)

Le test de résistance à l'insuline a été réalisé par une dame après avoir reçu une recommandation d'un médecin. Veuillez prévoir environ 2 heures pour ce test. Il détermine si vos cellules perdent leur sensibilité à l'insuline, qui est responsable du transport du glucose vers les cellules. Avec la résistance à l'insuline, il est difficile pour le glucose de pénétrer à l'intérieur et une hypoglycémie survient. En conséquence, le glucose se transforme en graisse. Je pense cependant que votre diététiste a analysé ce facteur lors de l'entrevue.

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Pour évaluer si vous êtes en surpoids, j'ai besoin de connaître votre taille et votre tour de taille. Je n'ai pas posé de question à ce sujet auparavant, alors je vous suggère de le calculer maintenant. Si votre IMC est supérieur à 25 et / ou le tour de taille est supérieur à 80 cm, nous pouvons effectivement commencer à regarder le régime pour voir s'il est bien adapté.Si votre IMC est normal (entre 20 et 25), perdre du poids peut être difficile et votre corps le rendra difficile.

Ce que je peux dire sans entretien, c'est que vous buvez beaucoup d'eau (y compris des soupes, des légumes). Veuillez ajouter des fibres essentielles à chaque repas. Dans le milieu aquatique, il assouplit et nettoie les intestins des toxines. Puis on observe la perte des premiers kilos.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Katarzyna Pryzmont - diététiste, psycho-diététicienne, propriétaire du bureau diététique ATP. Il se spécialise dans la perte de poids pour les adultes, anime des ateliers et des conférences sur la motivation lors du changement des habitudes alimentaires, entre autres. "Comment faire face aux tentations tout en perdant du poids". Plus d'informations sur