HAUTE PRESSION met la vie en danger

Une pression artérielle basse vous fait vous sentir plus mal, mais ce n'est pas dangereux. L'hypertension artérielle met la vie en danger, mais elle ne nous dérange souvent pas du tout. Fonctionne silencieusement comme un voleur. Nous ne savons peut-être pas du tout que nous avons une pression artérielle élevée.

Environ 10 millions de Polonais souffrent d'hypertension artérielle. Certains d'entre eux l'ignorent car ils ne le mesurent jamais. Cela est particulièrement vrai pour les jeunes qui sont convaincus qu'il s'agit d'une maladie des personnes âgées. Pendant ce temps, l'hypertension est de plus en plus présente chez les jeunes, les adolescents et les enfants.

Problèmes de pression - traitement sans médicament

Si on mesure la pression à domicile et qu'on constate qu'elle dépasse la norme, c'est-à-dire 140/90 mmHg, on peut essayer de la baisser soi-même en attendant la visite chez le cardiologue. Tout d'abord, limitons le sel, car c'est la source la plus riche de sodium, ce qui provoque l'accumulation d'eau dans le corps et augmente le tonus des muscles lisses des vaisseaux sanguins, ce qui se traduit par une augmentation de la pression. La dose quotidienne de sel ne doit pas dépasser 5 à 6 g et le Polonais moyen en mange 15 à 20 g, car il est présent dans le pain, la charcuterie, le fromage - presque tous les aliments transformés. Par conséquent, nous ne salons pas nos plats, afin de ne pas dépasser la norme quotidienne de consommation de sodium. Lorsque nous sommes en surpoids, prenons en charge la réduction de poids, grâce à laquelle nous pouvons obtenir une diminution supplémentaire de la pression artérielle. Abandonnons les graisses animales, les viandes grasses et la charcuterie, mais mangeons beaucoup de légumes et de fruits riches en potassium, ce qui réduit l'effet du sodium (par exemple les bananes, les agrumes, les tomates, les pommes de terre, les feuilles vertes, les fruits secs et les noix). Ne regrettons pas le temps de dormir, car pendant celui-ci, les artères se relâchent. La pression est également abaissée par une activité physique régulière (4 à 5 fois par semaine pendant 30 minutes), au cours de laquelle la production d'oxyde nitrique augmente, grâce à laquelle les vaisseaux sanguins se détendent plus facilement et les artères deviennent moins rigides. En cas d'hypertension, il est recommandé de pratiquer des sports avec effort aérobie (aérobie), qui activent de nombreux groupes musculaires, par exemple la marche nordique, le cyclisme, la natation. De telles méthodes non pharmacologiques de traitement de l'hypertension peuvent être utilisées lorsqu'elle est légère (140-159 / 90-99 mmHg) et que nous nous sentons bien. Pour certaines personnes, ils sont efficaces. En cas de malaise (maux de tête intenses, douleurs thoraciques, troubles visuels, faiblesse), n'attendez pas un rendez-vous avec un cardiologue. Faisons appel à un médecin de famille ou aux urgences.

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La pression monte et descend

Les pics de pression - parfois importants (par exemple, la pression supérieure peut atteindre 200 à 300 mmHg) - sont un symptôme courant de la maladie coronarienne.
C'est ainsi que peut se manifester une ischémie myocardique, qui n'est pas encore visible sur l'ECG.
L'hypertension instable peut également être normalisée, mais cela doit être fait lentement.
L'effet d'une baisse trop rapide de la pression artérielle est un accident vasculaire cérébral ischémique.

Thérapie sélectionnée individuellement

Habituellement, il consiste à prendre des doses pas trop élevées de 2 à 3 médicaments agissant sur divers mécanismes d'augmentation de la pression. Il est également possible d'utiliser des médicaments combinés qui peuvent remplacer 2-3 médicaments spécifiques, mais ils ne sont efficaces que chez certains patients. Le traitement de l'hypertension est sélectionné individuellement en fonction du profil du patient, qui est déterminé par de nombreux facteurs, notamment mode de vie, alimentation, addictions, cholestérol, sucre, électrolytes. L'ensemble de la gamme de médicaments simples de cinq groupes thérapeutiques permet un meilleur ajustement de la thérapie au profil du patient. Cependant, malgré de bons antihypertenseurs sûrs et leur bon choix, seulement 20%. En cas d'hypertension, le traitement est efficace car on arrête de prendre les médicaments prescrits ou on les prend de façon irrégulière. Les conséquences peuvent être: accident vasculaire cérébral, infarctus du myocarde, arythmies, insuffisance cardiaque et rénale, hypertrophie ventriculaire gauche et lésions de la rétine de l'œil.

Pression et gènes, âge et mode de vie

Plus de 90 pour cent les patients souffrent d'hypertension primaire pour laquelle il n'y a pas de cause spécifique. Il s'agit plutôt d'une série de facteurs négatifs. L'un d'eux est sans aucun doute le vieillissement du corps, à la suite duquel des changements dégénératifs se produisent dans les vaisseaux sanguins, entraînant une augmentation de la pression. Les troubles du système neurohormonal, c'est-à-dire la sécrétion de substances régulatrices de pression contrôlées par le système nerveux autonome, sont également d'une grande importance. Dans 30 pour cent les personnes souffrant d'hypertension sont déterminées par une prédisposition génétique. Mais des facteurs externes tels que l'alimentation (excès de sel, de graisse, de sucre), le mode de vie, les dépendances (consommation d'alcool, tabagisme) et le stress jouent également un rôle. Seuls quelques pour cent des patients souffrent d'hypertension secondaire causée par une condition médicale, par exemple l'apnée du sommeil, les tumeurs des glandes surrénales, les maladies vasculaires, l'insuffisance rénale chronique, la coarctation aortique (sténose).

Problèmes de pression - drapeaux rouges

Pour les jeunes, l'hypertension artérielle est une surprise. Ils ne se rendent pas compte que la combinaison des facteurs environnementaux susmentionnés et des prédispositions génétiques peut le faire apparaître avant qu'ils n'atteignent l'âge adulte. Mais l'hypertension surprend aussi les quinquagénaires qui peuvent s'y attendre car elle vient aussi tranquillement qu'un voleur, sans douleur ni inconfort. Parfois, cependant, le corps envoie des signaux d'avertissement qui peuvent indiquer une augmentation de la pression. L'un d'eux est la sensation de fatigue constante (en particulier les jeunes) qui persiste malgré le repos. Un saignement de nez soudain non causé par une blessure (par exemple un coup) ou un nez qui coule gigantesque devrait également être inquiétant. C'est souvent le premier signe d'hypertension. Un symptôme courant de cette maladie est une douleur à l'arrière de la tête, dans la partie occipitale, qui peut être accompagnée d'une sensation de raideur dans la nuque ou le cou. Ils échappent à l'attention des personnes qui souffrent souvent de maux de tête, car ils ne pensent pas à son emplacement, mais prennent des analgésiques tout de suite. L'insomnie est également caractéristique de l'hypertension. Cela nous rend trop excités, ce qui rend difficile de s'endormir. Les douleurs thoraciques peuvent également signaler cette maladie. Il arrive qu'ils ne soient pas un symptôme de maladie coronarienne, mais d'hypertension artérielle. Lorsque le cœur fait trop d'efforts pour pomper le sang dans les artères à haute pression, il devient temporairement ischémique et douloureux.

Les symptômes de l'hypertension sont des étourdissements et des acouphènes (mais ce dernier symptôme est plutôt non spécifique et affecte principalement les personnes âgées). Il y a des troubles visuels plus fréquents (diminution de l'acuité visuelle, flashs devant les yeux), que l'on remarque, par exemple, au volant d'une voiture, car on ne peut pas correctement évaluer la situation sur la route. En règle générale, nous ne les associons pas à l'hypertension, nous allons donc chez un ophtalmologiste. Et c'est lui qui reconnaît cette maladie en nous lors de l'examen du fond d'œil. Les troubles visuels coexistent assez souvent avec des maux de tête. Les symptômes de l'hypertension sont également plus abondants que la transpiration habituelle, une sensation de chaleur fréquente, un essoufflement et des rougeurs sur le visage. Ils peuvent confondre les femmes dans la cinquantaine qui les prennent pour des signaux climatériques, alors que de tels symptômes peuvent être associés, entre autres, à montée en pression.

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