Bonjour, j'ai un problème avec mon partenaire. Je suis enceinte de 6 mois et mon partenaire passe plus de temps à utiliser l'ordinateur et les jeux que moi. Je lui ai parlé plusieurs fois en vain. Je ne sais pas quoi faire, mais je sais que je me sens seul.
Sylwia, je ne sais pas comment tu parles à ton partenaire de tes besoins et de ton envie de passer du temps ensemble. Si vous parlez de manière amicale, c'est-à-dire sans accusations comme "vous avez toujours ...", "bien sûr, je ne peux pas compter sur vous ...", "vous ne m'aimez probablement pas ...". Si, en fait, sans notes, contrôle, ton informatif et ressentiment, vous dites à votre partenaire ce qui vous tient à cœur, en référence à une situation et à des faits spécifiques, par exemple "vous savez quand vous avez passé 3 heures devant l'ordinateur aujourd'hui, alors je me suis senti seul, tu m'as manqué , Je voudrais partager du temps avec vous plus souvent, parler de notre avenir et de l'enfant ... "Cela vaut la peine de ne pas entrer dans le soi-disant" rebondir la balle "dans de telles conversations: je le fais parce que vous le faites, réagissant avec rancune à une rancune. Si alors votre partenaire montre un manque de compréhension et de mépris, le problème est plus profond et plus que de simples difficultés à exprimer habilement ses besoins. Alors peut-être vaut-il la peine d'examiner pourquoi votre partenaire ne tient pas compte de vos sentiments et pourquoi il ne veut pas passer du temps ensemble.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Barbara KosmalaChef de la clinique de psychothérapie et de développement personnel "Empathy", psychologue, psychothérapeute certifiée et certifiée http://poradnia-empatia.pl
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