NETTOYAGE, c'est-à-dire nettoyer le corps

Il vaut maintenant la peine d'effectuer un traitement nettoyant. Vous vous sentirez léger et plus mince après cela!

Les toxines nous attaquent de toutes les manières possibles - à travers la peau, les poumons, le système digestif - affaiblissant considérablement tout le corps. Et chaque année, il y en a de plus en plus autour de nous. Le progrès de la civilisation nous doit tout, ce qui nous permet de vivre plus confortablement. Malheureusement, cela entraîne des pertes considérables, notamment en matière de santé et de bien-être. Ils s'accumulent dans notre corps pendant des années. Au début, les organes responsables du nettoyage du corps (y compris la peau et le foie) sont toujours aux prises avec eux - jour et nuit, ils essaient de s'en débarrasser. Heureusement, nous ne sommes pas totalement sans défense face à l'attaque des toxines. Chacune de nos cellules contient un type spécial de protéine - sa tâche est de piéger les substances toxiques et de les transformer en composés qui peuvent être éliminés du corps.
Les toxines hydrosolubles sont éliminées par les voies urinaires et la peau. Le système digestif traite ces graisses liposolubles. Cependant, lorsqu'il y a trop de toxines, le corps cesse de s'adapter et elles commencent à s'accumuler dans les os, les cheveux et les ongles, ce qui rend difficile leur élimination. Le résultat de l'accumulation de poisons est fatigue, malaise, maux de tête, éruptions cutanées, irritabilité, odeur désagréable de la bouche, diminution de l'immunité.

Régime nettoyant - élimination efficace des toxines

Il est préférable de se débarrasser des toxines en suivant un régime nettoyant qui implique toutes les voies d'excrétion: les systèmes digestif et urinaire et la peau. Ils ne sont définitivement pas recommandés pour les enfants et les personnes de plus de 65 ans, ainsi que pour les maladies du cœur et des systèmes circulatoire, digestif et urinaire, les femmes enceintes et les mères allaitantes.

Sauna et exercice - de nombreuses substances toxiques sont éliminées de la sueur. Dans le sauna, la température élevée nous fait transpirer intensément, tout en nettoyant le corps des toxines hydrosolubles. Cela vaut la peine d'utiliser le sauna 1 à 2 fois par semaine.Les contre-indications sont les maladies du cœur et du système circulatoire, les infections, l'hypertension, les maladies rénales et infectieuses. Tout comme un sauna, un exercice intense fonctionne, au cours duquel nous éliminons également les toxines et renforçons les muscles.

7 règles d'un régime nettoyant

1. Si vous souffrez d'une maladie chronique, consultez votre médecin avant de suivre un régime.
2. Avant de passer à un tel régime, préparez-vous - limitez les portions de nourriture, éliminez les plats gras et difficiles à digérer, le café, le sel du menu.
3. Vous ne pouvez pas boire d'alcool, de café, de thé noir ou fumer des cigarettes pendant le régime de nettoyage.
4. Choisissez le moment le plus approprié. Peut-être, par exemple, après Noël, lorsque vous vous sentez lourd et fatigué. Il vous sera plus facile de survivre au régime.
5. Boire sans restrictions. Pendant un régime de nettoyage, le corps se déshydrate facilement - et c'est très nocif, il vaut donc mieux ne pas laisser cela se produire.
6. Vous pouvez avoir une mauvaise haleine et transpirer avec une odeur intense pendant le traitement. Alors nettoyez souvent vos dents et votre langue, utilisez la douche.
7. Limitez les cosmétiques - laissez la peau respirer librement.

Support végétal - pour nettoyer le corps, il vaut la peine de rechercher:

• extrait de bouleau blanc, légèrement diurétique;
• le thé vert, qui est une riche source de polyphénols qui éliminent les radicaux libres du corps;
• tamarin, laxatif doux;
• reine des prés aux propriétés diurétiques et diaphorétiques;
• le fenouil, qui a un effet relaxant sur le tube digestif et a un léger effet laxatif;
• artichaut commun pour améliorer la fonction des cellules hépatiques.

Voici une liste abrégée des coupables qui nous empoisonnent:

• Dioxines et pesticides - composés conçus pour lutter contre les insectes et les mauvaises herbes. Ils pénètrent dans le sol, et de là aux légumes, aux fruits, qui finissent ensuite sur nos tables, ou sont mangés par les animaux, qui ... finissent aussi sur nos tables.
• Additifs alimentaires artificiels - principalement des conservateurs, incl. composés soufrés et azotés.
• Composés de métaux lourds, principalement le zinc, le plomb, le mercure et le cadmium.
• Antibiotiques - Ils sont inestimables pour combattre les bactéries chez les humains et les animaux. Cependant, on parle rarement de leur impact désastreux sur l'environnement. Les antibiotiques que reçoivent les animaux s'accumulent dans leurs fèces, polluant l'eau et le sol. D'une part, cela permet aux bactéries d'apprendre à gérer les antibiotiques et, d'autre part, elles empoisonnent notre corps.