L'anémie est en fait assez fréquente chez les personnes âgées. Connue familièrement sous le nom d'anémie, elle est caractérisée par de faibles taux d'hémoglobine dans le sang, une protéine qui permet le transport de l'oxygène dans le corps. Quelles sont les causes de l'anémie chez les personnes âgées? Comment combattre l'anémie chez les personnes âgées?
Table des matières
- Anémie chez les personnes âgées: symptômes
- Anémie chez les personnes âgées: causes
- Anémie ferriprive chez les personnes âgées
- Anémie par malabsorption
- Anémie chez les personnes âgées: régime
- Anémie chez les personnes âgées: préparations de fer
L'anémie chez les personnes âgées est un problème courant, pas toujours détecté à temps, ce qui est surprenant car une simple numération formule sanguine suffit pour la découvrir.
Chez l'homme adulte, le taux d'hémoglobine doit être supérieur à 14 et chez la femme supérieur à 12 g / dl de sang. Les valeurs inférieures à ces valeurs indiquent une anémie.
Dans 80% des cas, l'anémie est liée à une carence en fer.
Anémie chez les personnes âgées: symptômes
Les symptômes les plus courants de l'anémie, en particulier chez les personnes âgées, comprennent:
- palpitations
- se fatiguer facilement
- essoufflement
- après l'entraînement et même des chagrins au repos
- modifications de l'ECG
Ces symptômes peuvent conduire à une maladie cardiaque mal diagnostiquée et non traitée efficacement.
Avec l'anémie ferriprive, les éléments suivants apparaissent:
- maux de tête
- bruit d'oreille
- taches devant mes yeux
- la nausée
- manque d'appétit
- la diarrhée
- brûlure de la langue et de l'œsophage
- difficulté à avaler
- fissurer les coins de la bouche
- la douceur et la fragilité des ongles et des cheveux
- contrariété
Les symptômes cliniques de l'anémie surviennent généralement lorsque le nombre d'érythrocytes chute à environ 3,5 millions / mm³ et l'hémoglobine en dessous de 10 g / dl.
Si l'anémie progresse très lentement, l'adaptabilité du corps est si grande que les symptômes ne commencent à apparaître qu'à des valeurs bien inférieures de ces paramètres.
Anémie chez les personnes âgées: causes
Chez les personnes âgées, l'anémie peut être liée à une maladie chronique, à un approvisionnement alimentaire insuffisant ou à une perte de fer.
L'anémie peut être une conséquence d'une hémorragie, apparaître en présence d'une carence en vitamine B12, d'un saturnisme et d'infections.
L'anémie chez les personnes âgées est souvent associée à une maladie rénale chronique, une maladie du foie, des maladies rhumatologiques, mais se produit également dans certaines maladies néoplasiques.
Dans la recherche des causes de l'anémie, il est important d'évaluer le volume (taille) du globule rouge, qui est décrit dans les tests par l'abréviation MCV.
Les petites cellules sanguines sont caractéristiques de l'anémie ferriprive. Les gros apparaissent lorsque le corps est déficient en acide folique ou en vitamine B12. Ces formes d'anémie sont souvent appelées anémie par carence, qui se développe chez les personnes âgées.
En cas d'anémie de maladie chronique, les cellules sanguines sont de taille normale. La découverte de cette forme d'anémie devrait inciter le médecin et le patient à effectuer des tests qui excluront la présence d'une tumeur maligne.
Anémie ferriprive chez les personnes âgées
C'est la forme d'anémie la plus courante. Elle est diagnostiquée dans 80% des cas. Beaucoup de gens pensent que cela se produit lorsque le fer n'est pas fourni avec les aliments.
Malheureusement, l'anémie ferriprive est plus souvent associée à une perte de fer. Dans le cas des personnes âgées, il peut être associé à des saignements mineurs mais chroniques du tractus gastro-intestinal. Mais il y a aussi des saignements des reins, mais l'urine ne sera pas rouge.
L'un des premiers tests à effectuer en cas de suspicion de saignement d'un organe interne est un test sanguin occulte fécal. Plusieurs échantillons doivent être soumis pour analyse et ils seront prélevés tous les 3-4 jours.
Le médecin doit également ordonner des examens endoscopiques qui montreront l'état et la structure de presque tout le tractus gastro-intestinal.
- Carence en fer
Anémie par malabsorption
Une malabsorption du fer peut survenir après avoir retiré l'estomac, une partie des intestins et dans le cas d'une affection assez courante, telle qu'une hernie hiatale.
Le fer provenant des aliments est principalement absorbé dans la partie initiale de l'intestin grêle. Ce processus est altéré au cours de nombreuses maladies intestinales, par exemple l'inflammation, la maladie de Crohn, la maladie cœliaque (elle peut se manifester à un âge avancé) et l'intolérance au gluten.
Les troubles d'absorption chez les personnes âgées peuvent être liés à la réduction de la sécrétion d'acide gastrique non seulement en raison de sa résection.
L'absorption du fer peut également être perturbée par une alimentation pauvre en protéines ainsi qu'un excès de phosphates, d'oxalates et de tanins trouvés, entre autres, dans dans du thé que les personnes âgées aiment boire après un repas. Les acides phytiques, que l'on trouve, entre autres, dans dans le son et le riz brun.
Les personnes âgées prennent souvent des préparations d'acide acétylsalicylique par peur d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral. Mais peu de gens savent que cet acide réduit l'absorption du fer. Pourtant, c'est essentiel pour la vie.
Le fer dans le corps est directement utilisé pour synthétiser l'hème, une molécule qui fait partie de l'hémoglobine (dans les globules rouges) et de la myoglobine (dans les muscles).
Lorsqu'une quantité suffisante de fer est présente dans le corps, les globules rouges sont capables de lier l'oxygène dans les petits vaisseaux sanguins des poumons et de le donner dans les tissus, ce qui lui permet d'être fourni à toutes les cellules du corps.
Le maintien des niveaux de fer dans le sang à des niveaux normaux permet aux muscles squelettiques de stocker de l'oxygène, qui ont besoin d'un apport particulièrement important de ce gaz.
Anémie chez les personnes âgées: régime
Notre corps prend le fer des aliments. Hemowe - à partir de produits animaux et non hème - à partir de produits végétaux.
Le fer hémique est mieux absorbé, c'est pourquoi les végétariens (et en particulier les végétaliens) sont plus susceptibles de souffrir d'anémie.
Cependant, comme nous n'absorbons que 10 à 15% du fer contenu dans les aliments provenant des aliments, nous devons choisir des aliments riches en cet élément dans notre alimentation. Il vaut également la peine de boire des eaux minérales contenant des sels de fer, par exemple des sources de Krynica, Rabka, Kudowa, Muszyna et Żegiestów.
Il est vrai que le fer des aliments est absorbé en petite quantité, mais on peut même augmenter cette absorption des produits végétaux en prenant de la vitamine C.
Les Américains recommandent de prendre jusqu'à 200 mg par jour. Il y a beaucoup de vitamine C, par exemple, dans le poivron rouge, le persil, le cresson, le brocoli, les tomates, les fraises, les cassis, l'aronia, le kiwi, les oranges et les citrons ainsi que dans les jus de cassis, d'aronia et d'orange.
Donc, pour le petit déjeuner, nous devrions boire un verre de l'un de ces jus.
Le taux normal de fer dans le sang est compris entre 60 et 180 µmol / L ou entre 11 et 33 µg / dL.
Anémie chez les personnes âgées: préparations de fer
Les préparations de fer ne doivent être prises que sur la recommandation d'un médecin. Pour vous-même, il vaut mieux ne même pas décider de prendre des produits en vente libre.
Les préparations contenant du fer se présentent sous diverses formes. Le fer est mieux absorbé lorsqu'il est pris à jeun (1 à 2 heures avant ou après un repas) et lavé avec du jus de fruit ou de l'eau. Si cet apport de suppléments de fer rend votre estomac dérangé, essayez de les prendre avec ou immédiatement après les repas.
La forme liquide des préparations de fer provoque souvent des taches sombres sur les dents. Pour éviter que cela ne se produise, mélangez le médicament avec du jus de fruit, de l'eau ou du jus de tomate. Vous pouvez également utiliser une paille pour empêcher les particules de fer de coller à vos dents.
Si la préparation doit être administrée avec un compte-gouttes, pressez le médicament sur la racine de la langue (au fond de la bouche) et lavez-le avec du jus ou de l'eau.
Cependant, si vous remarquez des taches sur vos dents malgré les précautions, vous pouvez essayer de les éliminer en vous brossant les dents avec du bicarbonate de soude ou du peroxyde d'hydrogène à 3%.
Où est le fer?
Une teneur élevée en fer (plus de 4 mg dans 100 g de produit) a:
- abats (rein, foie)
- soupe de sang
- boudin noir
- saucisse de foie
- un peu musclé (principalement noir)
- cacao
- les légumineuses comme le soja, les pois, les haricots blancs
- épinard
La teneur moyenne en fer (1-4 mg dans 100 g de produit) a:
- la volaille
- Viande
- des poissons
- des œufs
- viande transformée, par ex. brawn, pâtés
Une faible teneur en fer (1 mg pour 100 g de produit) a:
- Lait
- pommes de terre
- graisse
- riz
- fruit
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