Je ne suis pas grosse, mon IMC est normal, mais je me plains encore que je mange trop de sucreries, que mon ventre est trop gros, mes jambes sont trop épaisses. J'ai une faible estime de moi. Pourquoi ne puis-je pas m'accepter?
salut! Probablement parce qu'au fil des ans, vous avez acquis la conviction que l'apparence et la qualité corporelle déterminent la valeur d'une personne. Et surtout, il décide pour vous - si vous l'êtes et combien cela en vaut la peine en fonction de la quantité de graisse que vous avez déposée sur vos cuisses. Vous avez également vu des photos de belles femmes placées sur un piédestal, entendu dire à quel point le nombre de vêtements que vous portez est extrêmement important pour toute votre vie. Et ... vous avez cru. Vous vous êtes comparé à eux, et les comparaisons étaient toujours fausses. C'est décourageant et frustrant. Il est difficile de vivre un peu contre la «mode», il est difficile de se maintenir une bonne opinion de soi quand on continue de vous dire autre chose. Mais vous devez essayer de garder ce cap constamment. Même si quelque chose dans votre vie ne fonctionne pas de temps en temps, ce n'est certainement pas la faute de quelques kilos en trop. Et limitez les sucreries, car elles sont tout simplement malsaines.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Tatiana Ostaszewska-MosakIl est psychologue clinicien en santé.
Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.
Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.
Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.
Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.
