Ma nervosité ruine ma vie! J'ai 24 ans, il y a 8 ans, j'ai reçu un diagnostic d'épilepsie, mais cela n'a probablement rien à voir avec ma nervosité, bien que le neurologue ait prescrit des médicaments pour les nerfs, mais le désespoir même à mon avis, parce que je voulais juste dormir après eux, rien de plus. Je travaille dans une station-service et certains jours de travail sont un cauchemar! Les gens - les clients m'irritent tellement que plus d'une fois je ne peux pas garder mes nerfs. Je sais que travailler avec les gens est difficile, mais mes collègues de travail se débrouillent d'une manière ou d'une autre et ils ne deviennent pas nerveux et je deviens fou! Il n'y a pas de salaire journalier pour que quelqu'un ne me déséquilibre pas. Rien ne change les jours de congé, car je suis nerveux à la fois à la maison et lors des courses. À la maison, il suffit que quelqu'un me dise quelque chose, ce qui n'est pas ma façon de faire, puis je réponds immédiatement ou je commence à crier - plusieurs fois plus tard, je m'excuse auprès de mes proches, car au bout d'un moment, je me rends compte que j'ai exagéré, mais j'ai déjà dit deux mots de trop . Même en faisant du shopping, les gens m'ennuient, car quand je vois que certains clients pensent qu'ils sont les rois de la vie, parce qu'ils ont acheté quelque chose pour 20 PLN, ça me fait vibrer! Et je pourrais énumérer des milliers de cas et de situations ici. Je suis très, très nerveux. J'ai un petit ami et tout se reflète sur lui, j'ai essayé de lui expliquer ce que je fais, mais cela ne fonctionnera pas avant longtemps. Le neurologue ne m'a pas aidé, à qui devrais-je me référer avec un problème aussi gênant?
Mesdames et Messieurs, Vous écrivez sur une forte irritabilité, des sautes d'humeur difficiles à gérer. Cependant, ce sont des symptômes, et il vaut la peine de découvrir les raisons d'un tel comportement et d'examiner de plus près vos croyances sur vous-même et le monde.
Je vous encourage à commencer la psychothérapie, à travailler systématiquement sur le changement, pour cela vous pouvez vous rendre à la clinique de santé mentale ou à un autre établissement le plus proche. Cependant, il convient de prêter attention au fait que la personne qui reçoit la Dame n'est pas seulement un psychologue, mais aussi un psychothérapeute.
N'oubliez pas que vous méritez une vie épanouie, sans tension. Meilleurs vœux
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Katarzyna IwanickaPsychothérapeute, thérapeute en toxicomanie et formatrice.
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