Comment mincir rapidement son ventre?

J'ai un problème. Je déteste mon corps! Chaque fois que je me regarde dans le miroir ou que je porte un chemisier ajusté, j'ai les larmes aux yeux. Depuis quelque temps, j'ai même des pensées suicidaires à travers mon corps. Je pèse 54 kg à une hauteur de 155 et bien que mon IMC soit normal j'ai un gros ventre! Ce n'est pas une exagération, mon estomac est énorme et je me sens peu attrayant. Je crois que quand je serai plus mince, je serai plus confiant, plus joli, tout sera plus facile pour moi. Plus d'une fois j'ai essayé de perdre du poids, une fois j'ai même réussi 6 jours sans manger, mais rien n'a changé! Le poids est le même et le ventre est toujours énorme! Veuillez aider! Je ne parle même pas de poids, mais de se débarrasser de ce ventre et la question est de savoir si cela pourrait être une anorexie?

Salut Karolina!

Il vous sera difficile de faire une différence si vous vous détestez. L'attitude seule exclut le succès. Je pense que votre corps commence à se rebeller. Est-ce que l'anorexie? Je ne sais pas. Peut-être juste une réflexion obsessionnelle sur le corps et la nourriture. Pour diagnostiquer médicalement une anorexie, vous devez avoir: IMC <17, être en aménorrhée depuis au moins 3 mois et manger au minimum. De plus, il existe certaines prédispositions psychologiques. Cela vaut la peine de demander l'aide d'un spécialiste qui vous aidera et réduira la tension dans laquelle vous vivez.

En ce qui concerne le régime ventre, je recommande l'article sur le site http://www.poradnikzdrowie.pl/odchudzanie/diety/3-dniowa-dieta-weekendowa-na-plaski-brzuch-jadlospis_38618.html

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Katarzyna Pryzmont - diététiste, psycho-diététicienne, propriétaire du bureau diététique ATP. Il se spécialise dans la perte de poids pour les adultes, anime des ateliers et des conférences sur la motivation lors du changement des habitudes alimentaires, entre autres. "Comment faire face aux tentations tout en perdant du poids". Plus d'informations sur