Tableau des calories - l'alcool est une ressource pratique pour ceux qui souhaitent perdre du poids, mais qui ne sont pas convaincus d'abandonner les boissons dures. Malheureusement, l'alcool contient beaucoup de calories, et en plus ils sont pour la plupart "vides", c'est-à-dire ceux qui ne contiennent aucun nutriment. Savez-vous combien de calories (kcal) contiennent une bouteille de bière, un verre de vin doux ou cinquante vodka pure? Lisez ou écoutez et reportez-vous au tableau des calories de l'alcool!
Combien de calories contient l'alcool? C'est juste que les personnes minceur devraient l'inscrire sur la liste des produits interdits ou du moins déconseillés. La vodka est la plus calorique, le vin et la bière le sont moins - voir le tableau exact des calories contenues dans l'alcool!
À quel point l'alcool est-il nutritif? Écoutez le nombre de calories contenues dans la bière, le vin, la vodka et les boissons. Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseilsPour visionner cette vidéo, veuillez activer JavaScript et envisager de passer à un navigateur Web prenant en charge la vidéo
Combien de calories (kcal) la bière contient-elle?
Selon les données de The Brewers of Europe, une organisation internationale regroupant les plus grandes unités de brassage d'Europe, la Pologne occupait en 2015 la troisième place du classement des plus grands producteurs et consommateurs de bière européens sur le Vieux Continent. Sans aucun doute, nous aimons beaucoup ce pourcentage de boisson, mais est-ce exact - combien de calories contient la bière?
Il s'avère qu'en matière de teneur calorique, la bière n'est pas en tête de liste des alcools, contrairement à l'opinion populaire. De plus, il contient moins de calories que certains types de vin. En règle générale, cependant, le contenu calorique du vin est exprimé en termes de verre de 120 millilitres et de bière - dans une bouteille plus grande, d'au moins 250 millilitres. Une petite bouteille de bière entière légère (0,33 l) contient 162 kcal et une petite bouteille de bière brune pleine - 224 kcal. Une grande bouteille (500 ml) de bière légère représente 245 kcal et une bière brune - 340 kcal. A titre de comparaison, le vin blanc doux le plus calorique dans un verre (120 ml) contient 114 kcal.
Le principal facteur responsable de la valeur calorifique de la bière est le malt, qui contient du sucre sous diverses formes. Il convient également de rappeler que la boisson dorée contient également des vitamines B: thiamine, riboflavine, niacine et vitamine B12.
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Combien de calories (kcal) le vin contient-il?
Combien de calories contient le vin? Un verre de vin rouge sec (120 ml) contient 82 kcal, une quantité similaire de calories se trouve dans le vin blanc sec (79 kcal / 120 ml), tandis que dans le vin blanc semi-sec, nous trouvons 97 kcal et dans le rouge mi-sucré - 105 kcal. Les vins doux sont les plus calorifiques - le blanc contient 112 kcal / 120 ml et le rouge doux - 128 kcal / 120 ml.
Il convient également de rappeler que le vin, consommé en quantité modérée, grâce à sa teneur en antioxydants, abaisse le cholestérol et aide à combattre les infections, facilite la digestion et fournit à l'organisme des minéraux - calcium, potassium et magnésium.
Combien de calories (kcal) la vodka contient-elle?
Combien de calories contient la vodka? Beaucoup - il y a 110 kcal dans un verre (50 ml) de vodka pure. De plus, alors que dans la bière et le vin, à part les calories vides, on trouve des nutriments et des vitamines, il ne sert à rien de les chercher dans la vodka.
Les spécimens de vodkas à base de distillats non rectifiés sont également très caloriques, c'est-à-dire que le rhum - 30 ml contient 69 kcal et le whisky - 87 kcal dans 35 ml.
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Auteur: Time S.A
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En savoir plusTableau des calories (kcal) - alcool
| Type d'alcool | Le nombre de calories |
| bouteille de bière légère 0,33 l | 162 kcal |
| bouteille de bière légère 0,5 l | 245 kcal |
| bouteille de bière brune pleine 0,33 l | 224 kcal |
| Bouteille de 0,5 l de bière brune pleine | 340 kcal |
| cidre 240 ml | 112 kcal |
| bière de gingembre 240 ml | 95 kcal |
| Bière aux pommes Redd's 500 ml | 270 kcal |
| Bière au cidre de pomme Somersby 500 ml | 270 kcal |
| un verre de vin rouge sec 120 ml | 82 kcal |
| un verre de vin rouge mi-doux 120 ml | 105 kcal |
| un verre de vin rouge doux 120 ml | 128 kcal |
| un verre de vin blanc sec 120 ml | 79 kcal |
| un verre de vin blanc demi-sec 120 ml | 97 kcal |
| un verre de vin blanc doux 120 ml | 114 kcal |
| un verre de vermouth sec 120 ml | 114 kcal |
| un verre de vermouth doux 120 ml | 186 kcal |
| un verre de vin chaud 120 ml | 80 kcal |
| champagne 100 ml | 76 kcal |
| un verre de vodka pure 50 ml | 110 kcal |
| un verre de rhum 30 ml | 69 kcal |
| un verre de cognac 50 ml | 140 kcal |
| un verre de whisky 35 ml | 87 kcal |
| un verre de gin 40 ml | 105 kcal |
| anis 40 ml | 136 kcal |
| boisson mojito 70 ml | 190 kcal |
| boisson cosmopolite 100 ml | 89 kcal |
| boire piña colada 150 ml | 220 kcal |
Si vous ne voulez pas renoncer à l'alcool pendant un régime, consommez de petites quantités de bière ou de vin, mais évitez définitivement les boissons. La combinaison de vodka riche en calories et de boissons gazeuses riches en sucre crée une véritable bombe calorique.
Cependant, il convient d'ajouter que le Food and Nutrition Institute déconseille fortement la consommation d'alcool. Bien que la bière et le vin contiennent des vitamines et des nutriments, il est préférable de les rechercher dans d'autres produits. L'alcool peut contribuer à de nombreuses maladies graves: pancréatite aiguë et chronique, cirrhose du foie et cancer, y compris cancer de l'œsophage, cancer de l'estomac, cancer du côlon. Dans le cas du cancer du sein, même une petite quantité d'alcool augmente le risque de survenue.
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