Fibromyalgie - comment vous aider?

Je suis toujours capable, disons, gravement déprimé, que je reçois un peu plus haut que je retombe.La fibromalgine a également été diagnostiquée, j'ai aussi le diabète. Je prends toutes sortes de médicaments mais cela ne fonctionne pas, - je souffre encore de divers types de douleurs qui surviennent où et quand ils le veulent. Les médecins prennent de l'eau dans la bouche pour dire que ce sera collant, mais ce n'est pas mieux, juste de nouveaux symptômes et maladies. y compris ce que j'ai d'autre, j'aimerais vraiment savoir comment procéder dans de tels cas et s'il y a vraiment un moyen de s'en sortir,

La fibromyalgie est une maladie rhumatismale chronique non inflammatoire des tissus mous, mais avant qu'un tel diagnostic ne soit posé, le patient est souvent traité comme un hystérique typique. La douleur est le symptôme le plus gênant et le plus difficile à traiter. Il peut s'agir de parties du corps ou de tout le corps. La douleur commence généralement dans le dos, où elle irradie le long de la colonne vertébrale vers l'arrière de la tête, des épaules, des coudes et des mains. Plus le patient se repose, plus il fait mal. Le mouvement apporte donc beaucoup de soulagement.
Vous devez vous rappeler que la douleur prend de nombreuses formes - parfois elle est plus forte et parfois plus faible. Parfois, il existe d'autres affections, telles que l'insomnie, des maux de tête ou des étourdissements. Jusqu'à présent, les médecins spécialistes se demandent quel facteur ou ensemble de facteurs cause cette maladie. On sait seulement que les femmes en souffrent plus souvent que les hommes entre 35 et 55 ans. Cette maladie a de nombreux visages, chaque cas doit être considéré individuellement, car chaque patient l'a différemment. Cela peut également se produire avec d'autres conditions. Les médecins mentionnent que la maladie peut avoir une base génétique, mais confirment également dans leurs travaux que les personnes qui ont perdu leurs parents prématurément ou ont été battues par leurs tuteurs légaux sont plus susceptibles de souffrir de cette maladie.
Pour autant que je sache, aucun médicament ne peut vaincre cette maladie, il ne peut que soulager la souffrance - tout comme les antidépresseurs. La condition est qu'ils soient bien sélectionnés et correctement appliqués. Les patients prennent également des analgésiques, mais leur efficacité est minime.En revanche, les anti-inflammatoires minimisent la douleur chez seulement un quart des patients.
La seule chose que vous pouvez faire est de changer votre style de vie. Veuillez éliminer les activités généralement monotones de votre vie ou les étaler dans le temps. Certaines personnes sont aidées par des exercices isométriques (méthode de Jacobson), qui soulagent le stress et la tension, et comme vous le savez, le stress dans cette maladie est très dangereux. Le meilleur remède est le sport régulier, un mode de vie actif adapté à vos capacités de santé. Vous pouvez trouver cela difficile au début, surtout pour vous motiver à faire de l'exercice, mais vous verrez que la douleur pendant l'exercice diminue.
Il y a des patients qui sont également aidés par une physiothérapie bien choisie, la cryothérapie, les traitements thermiques, les massages et l'acupuncture. Veuillez également changer votre alimentation en "aliments heureux", c'est-à-dire - fromage blanc et jaune, soja, viande de volaille, poisson, bananes, dattes séchées, lait. Un régime végétarien cru, tel que des jus de fruits, des céréales, des fruits et des salades, apporte également un soulagement. Vous pouvez également prendre du magnésium à une dose de 300 à 1000 mg par jour.
Certains patients disent que les compresses de boue les ont soulagés. Vous pouvez également commencer à prendre des extraits de plantes en capsules, comme la bromélaïne ou le myalgan, qui réduisent la tension musculaire et soulagent la pression.
N'oubliez pas qu'une récupération efficace passe par l'utilisation d'un certain nombre de méthodes différentes que je vous ai proposées et la mobilisation quotidienne pour passer la journée activement. Meilleures salutations.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Psychothérapeute, thérapeute en toxicomanie et formatrice.