J'ai eu des crises de goutte pendant environ trois ans. Ensuite, je commence à faire quelque chose à ce sujet. Le dernier, cependant, était assez fréquent, toutes les deux semaines. J'ai traité des crises aiguës avec Apo-napro. Quand ils ont reculé, je suis allé faire une bonne course (généralement je cours tous les dimanches matin), ça m'a toujours aidé. Maintenant, après la disparition des symptômes sévères, je prends Milurit, je cours et j'ai encore des convulsions, principalement juste après la course, ce qui n'était pas le cas auparavant. Bien sûr, je n'écris pas sur le régime car il est normal que je l'utilise. Généralement: je prends Milurit, je suis un régime, je vais courir et les crises reviennent. Puis j'ai remis Milurit, je prends Apo-Napro, les crises passent. Je commence à prendre Milurit, je cours et ils reviennent. Comme si la course et la Milurite étaient la cause du retour de la goutte. Cela dure depuis environ trois mois. Et le médecin dit de ne pas courir. Ce qui se passe. Courir me ferait du mal.
La course à pied provoque une augmentation de la concentration d'acide urique et donc des attaques apparaissant après un entraînement intense. Si le médecin vous dit d'arrêter de courir, vous devez malheureusement le faire. Avant de prendre une décision aussi radicale et irrévocable, il peut être utile de contacter un physiologiste et d'essayer de développer un entraînement de course spécial pour vous, en tenant compte du rythme, de la vitesse, de l'heure de la journée et de vos objectifs d'entraînement, en tenant compte de la maladie (entraînement + suivi des résultats d'acide urique). Il faut absolument renoncer à courir des ultra marathons ou des marathons, battant également les records à 5 km, où l'objectif est de descendre en moins de 20 minutes. Mais la course de loisir, à un rythme optimal pour votre maladie, systématique, est justifiée. Vous devez également examiner attentivement ce que vous mangez et si vous suivez réellement le régime. Si tel est le cas, vous êtes sûr de commencer votre journée en buvant de l'eau avec du jus de citron.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Iza CzajkaAuteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.
