Sides

J'ai 16 ans, je suis grand et lourd. Je me lasse seulement de mes côtés, ils sont assez gros et on les voit très souvent. Surtout l'été en bikini ou lorsque je porte des chemisiers bien ajustés. Comment puis-je m'en débarrasser? Peut-être pouvez-vous recommander des exercices ou un régime?

Quand tu portes un bikini, ça ne peut pas être si grave. Je ne recommande absolument pas les régimes, car votre poids est bon et votre corps n'aime pas perdre du poids quand tout va bien. Je pense que l'exercice est la meilleure solution pour vous. Utilisez l'aide de notre spécialiste qui ajustera les exercices pour vous.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Katarzyna Pryzmont - diététiste, psycho-diététicienne, propriétaire du bureau diététique ATP. Il se spécialise dans la perte de poids pour les adultes, anime des ateliers et des conférences sur la motivation lors du changement des habitudes alimentaires, entre autres. "Comment faire face aux tentations tout en perdant du poids". Plus d'informations sur