Mon problème principal est l'érosion œsophagienne détectée lors de la gastroscopie. J'essaie de suivre un régime semblable au reflux, en mangeant à différents moments de la journée. Je prends également Ranigast Fast pour les brûlures d'estomac et bois du thé Travisto. Malheureusement, les symptômes reviennent avec une hyperacidité et une expectoration de mucus épais. Après avoir mangé, je m'assois et je dors en position semi-assise. Quant à mon activité, il arrive que de temps en temps, je fasse du vélo ou qu'une fois par jour, je fasse une demi-heure de marche. Je pense courir, mais je ne sais pas si c'est une bonne idée. J'ai avalé pas mal de médicaments: Dexilant 60, via Esox One, Ranigast Fast. Les deux derniers ne font pas le travail, alors j'essaie de boire de l'huile de lin avec des acides oméga. J'aimerais changer quelque chose dans mon alimentation, par exemple le thé, les médicaments et dans ma vie - faire du sport.
Il semble qu'une alimentation appropriée et facile à digérer, des repas fréquents de type collation devraient vous aider à soulager vos problèmes. La base du régime est plutôt du gruau, des nouilles de riz, des carottes bouillies, des courgettes, des pommes de terre et de la viande de volaille maigre cuite (hachée), plus une petite quantité de beurre. Zéro bonbons, fruits, grains entiers. Les aliments gras, comme l'huile, peuvent irriter la muqueuse digestive, tout comme les graines de lin et de chia. Il n'est pas nécessaire de prendre Travisto avec un régime alimentaire facile à digérer. Essayez la camomille et la mélisse. Sports tels que la course à pied ou les sports de force - abandonnez jusqu'à ce que vous ayez guéri les érosions, il n'est pas nécessaire d'affaiblir davantage le corps. Les promenades sont recommandées. Essayez également les eaux curatives.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Iza CzajkaAuteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.
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