Régime à la bière - de quoi s'agit-il? Un homme a perdu 20 kg dessus

Un homme dans la quarantaine a décidé de prouver que le régime de la bière est excellent. Pendant 46 jours, il a bu de la bière, de l'eau et du café noir. Il est vivant, en plus il a perdu 20 kilos. Alors, quel est le régime de la bière et ça marche vraiment?

Il existe différents régimes alimentaires dans le monde, non? Vous avez entendu parler du régime banane, du régime Dąbrowska, du régime pomme, 1000 calories, Dukan ... Maintenant, apprenez à connaître le régime bière. Dans la quarantaine, Del Hall est passée à elle. Pendant 46 jours, il n'a rien mangé mais bu de la bière, de l'eau et du café noir. Il décrit sa progression sur une chaîne YouTube pour que vous puissiez la voir.

Apparemment, il a perdu 20 kilos, son taux de cholestérol a baissé et il se sent beaucoup mieux. Alors, quel est le régime de la bière? Ça marche vraiment? Voir les effets Hall:

Spectaculaire, mais vous devez en savoir plus. Del Hall est le directeur des ventes chez Fifty West Brewing. Il a été inspiré par les moines bavarois qui consommaient du «pain liquide», c'est-à-dire de la bière spécialement pesée, la soi-disant doppelbock. Son régime était basé sur la consommation de trois à cinq tasses d'une telle bière par jour. Nous faisons une réservation tout de suite - un tel régime n'est pas sain. Maintenant, pour en savoir plus sur le régime de la bière, qui est un peu différent de ce que Hal a fait.

Régime à la bière - règles

Commençons par le fait que le régime à la bière ne signifie pas consommer uniquement de la bière tout le temps. Cela signifie plus ou moins que pendant un régime, vous pouvez vous adonner à une petite bière de temps en temps. Une petite bouteille de bière légère contient environ 160 calories. Les brasseries noires ont généralement un peu plus de calories - jusqu'à 220, mais elles sont également plus riches en antioxydants précieux pour le corps. Fait intéressant, la bière sans alcool contient encore moins de calories - environ 80 kcal dans une petite bouteille.

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La bière fait grossir - vous avez probablement entendu ces mots plus d'une fois. Il est donc temps de démystifier ce mythe - la bière ne vous rend pas obèse ou en surpoids. Une mauvaise alimentation en est responsable. Avec quelques bières par jour associées à des collations ou à un dîner gras, il n'est pas question d'une alimentation saine et d'aucun régime. Mais une petite bière peut avoir un très bon effet sur notre silhouette.

Le régime à la bière n'est pas un régime typique - si vous suivez un régime minceur, vous pouvez manger une petite bière par jour. C'est tout. N'oubliez pas, cependant, que vous ne devez jamais remplacer les repas par de l'alcool!

Cependant, vous pouvez étancher votre soif avec elle - la bière contient beaucoup de sels minéraux, s'hydrate bien et contient également beaucoup de vitamines B. La bière sans alcool est certainement plus recommandée. Vous pouvez les boire après l'entraînement - la bière contient de la maltodextrine, un type de glucide qui vous aide à retrouver l'équilibre hydrique de votre corps juste après un exercice intense.