Le régime de Copenhague est à l'avant-garde des régimes amaigrissants les plus controversés. Pourquoi? Parce que le régime Copenhague, bien qu'efficace pour mincir, est pauvre en glucides et en calories, monotone et dépourvu de vitamines et de minéraux. Quels sont les avantages et les inconvénients du régime de Copenhague?
Le régime Copenhague est apprécié des supporters pour sa garantie d'une perte de poids rapide. Il est accusé par les opposants d'avoir un effet dévastateur sur le corps. Quels sont les inconvénients et avantages du régime Copenhague?
Le régime de Copenhague: avantages
- vous permet de perdre rapidement des kilos inutiles
- Est bon marché
- ne nécessite aucun effort mais seulement de la volonté
- beaucoup de gens disent que ça n'a pas l'effet yo-yo
- beaucoup de gens disent que cela réduit définitivement les envies de sucreries
Le régime de Copenhague: les inconvénients
- seules les personnes en bonne santé peuvent l'utiliser
- une petite quantité de calories provoque une sensation constante de faim
- est monotone
- il est pauvre en vitamines et minéraux
- peut causer des problèmes de concentration et de mémoire
- peut causer une faiblesse générale et même des évanouissements
- les taux de glucose étaient inférieurs au minimum chez de nombreux utilisateurs
- il ne peut pas être considéré comme un plan nutritionnel à long terme
- pendant et après son achèvement, vous devez prendre des suppléments de multivitamines
- si vous ne dure pas 13 jours, vous ne pouvez reprendre ce régime que trois mois plus tard
- si vous parvenez à tenir pendant 13 jours, vous ne pourrez peut-être plus suivre le régime après deux ans
Comment perdre du poids sainement - conseils de psychodiététique
Chacun de nous rêve d'une silhouette élancée et galbée. Cependant, toutes les méthodes de perte de poids ne sont pas bonnes pour notre santé. Comment perdre du poids sagement et sainement? Écoutez notre experte - psychodiéticienne et coach santé Elżbieta Lange.
Comment perdre du poids sainement - conseils de psychodiététique
Nous développons notre site Web en affichant des publicités.
En bloquant les publicités, vous ne nous autorisez pas à créer du contenu de valeur.
Désactivez AdBlock et actualisez la page.
Lisez aussi: Le régime de Copenhague - principes, effets, opinions Régime de Copenhague - menu 13 jours Les régimes les moins efficaces et malsains. Classement des pires régimes amaigrissants
