L'insomnie empêche une vie normale. Si vous pensez que "quelque chose ne va pas" avec votre sommeil, n'hésitez pas - allez dans une clinique du sommeil. Dans le laboratoire du sommeil, vous obtiendrez un diagnostic et une thérapie bien choisie vous aidera à dormir suffisamment.
Si vous souffrez d'insomnie, rendez-vous dans un centre de traitement des troubles du sommeil. Il y en a plusieurs en Pologne. Malheureusement, vous avez besoin d'une recommandation de votre médecin généraliste et les files d'attente sont longues (parfois vous devez attendre jusqu'à six mois pour un rendez-vous), mais cela vaut vraiment la peine d'essayer. Des tests spéciaux permettront au médecin de déterminer si vos troubles sont de nature psycho-émotionnelle ou s'ils sont causés par une affection sous-jacente. Dans ce dernier cas, vous subirez des tests sanguins de routine, hormonaux et du système nerveux central (y compris un examen du cerveau avec EEG ou tomodensitométrie). Le médecin vérifiera également si vous avez des problèmes de colonne vertébrale ou du système respiratoire (parfois la courbure de la cloison nasale est dérangeante pendant le sommeil, ce qui est considéré par de nombreuses personnes comme une affection insignifiante). Il effectuera une histoire familiale, en accordant une attention particulière à la question de savoir si des proches ont souffert d'insomnie. Après le diagnostic, il suffit souvent de guérir la maladie sous-jacente (par exemple, redresser la cloison nasale, normaliser le taux d'hormones dans le sang) pour bien dormir.
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Étudier dans le laboratoire du sommeil
Si les médecins ont de la difficulté à poser un diagnostic précis, ils vous inviteront à leur clinique pendant deux ou trois jours et vous examineront. La chambre d'hôpital est petite. Il y a un microphone au-dessus du lit et une caméra infrarouge sur l'armoire. Grâce à eux, les médecins peuvent vous entendre et vous voir pendant que vous dormez dans l'autre pièce. Pour le premier jour à la clinique, vous portez un petit appareil photo attaché à votre ceinture. Les électrodes en saillie sont collées à divers endroits sur la tête. L'appareil effectue l'EEG, c'est-à-dire enregistre un graphique de l'activité bioélectrique du cerveau. Le soir, votre tension artérielle, votre fréquence cardiaque et votre température seront mesurées. Ensuite, votre diaphragme sera noué autour d'un serre-tête qui surveille la régularité de votre respiration. Lorsque vous vous allongez dans votre lit, le médecin mettra un capteur d'oxymètre de pouls sur votre index, qui est un capuchon avec une électrode, qui vérifiera votre saturation en oxygène sanguin. L'ordinateur enregistrera toutes les données. La nuit suivante, l'examen est plus détaillé. 25 électrodes sont collées sur la tête avec du gel entre les cheveux, deux derrière les oreilles et deux au-dessus des yeux. Deux autres sont attachés à la peau dans la région du cœur. Les pointes des électrodes sont connectées à l'ordinateur. Il enregistre le soi-disant les polysomnogrammes, c'est-à-dire les enregistrements EEG (activité bioélectrique du cerveau), EMG (tension musculaire), EEA (mouvements oculaires) et ECG (fréquence cardiaque). À partir du polysomnogramme, les médecins peuvent lire une image complète du processus de sommeil, décomposée en cycles successifs. Cela leur permettra de voir si vous avez vraiment du mal à dormir ou si vous pensez simplement que vous avez du mal à dormir.
Comment dormir suffisamment? Vérifiez-le!
ImportantLes personnes souffrant d'insomnie prennent souvent cette maladie à la légère et ne consultent pas un médecin pour obtenir de l'aide. Ils essaient de faire face eux-mêmes au problème, par exemple en utilisant des herbes ou en buvant de l'alcool avant de se coucher. Pendant ce temps, ils devraient rechercher un spécialiste qui trouvera sa cause et aidera à l'éliminer.
Insomnie: diagnostic depuis l'ordinateur
Le lendemain, vous passez par de nombreux tests. Ils doivent montrer si votre sommeil a été efficace: si vous avez suffisamment dormi et régénéré vos forces. Ainsi, votre perspicacité, votre concentration et votre capacité de mémoire sont vérifiées. Les tests sont construits de manière similaire à l'étude IQ. Vous vous couchez 20 minutes toutes les deux heures. Les médecins utilisent ensuite des moniteurs pour savoir si vous vous endormez facilement après environ cinq minutes. Les spécialistes analysent les données de la recherche pendant trois mois. C'est un travail fastidieux. Selon les statistiques du Laboratoire de traitement des troubles du sommeil à Varsovie, un patient sur dix se qualifie pour un traitement plus long (généralement pharmacothérapie et psychothérapie). Des conseils professionnels suffisent pour le reste.
Insomnie: soutien de la pharmacie
Les comprimés de thérapie du sommeil vous aident à vous endormir et à vous reposer, mais ne guérissent pas l'insomnie. Un médecin les prescrit et il ou elle détermine la dose, le mode de prise et l'heure d'arrêt du médicament. Que peut prescrire un spécialiste?
- La génération plus âgée signifie, la soi-disant les barbituriques (par exemple véronal, luminal) sont tout aussi addictifs que les drogues après quelques mois d'utilisation. Des doses de plus en plus élevées sont nécessaires et le lendemain de la prise, le patient se sent écrasé. L'arrêt soudain du médicament provoque des symptômes neurologiques (tremblements, convulsions), mentaux (anxiété, anxiété, hallucinations) et végétatifs-somatiques (troubles circulatoires, transpiration sévère, douleurs abdominales). Ces substances peuvent s'accumuler dans le corps, ce qui peut provoquer une intoxication. Heureusement, la spécificité de ce groupe entre dans l'histoire.
- Dérivés de benzodiazépine (par exemple nitrazépam, flurazépam). Nous ne nous habituons pas autant aux nouveaux médicaments de ce groupe qu'aux barbituriques, mais ils créent également une dépendance et aggravent la qualité du sommeil. Ils ont un sommeil profond efficace moins profond, ce qui signifie que le lendemain, nous sommes en détresse et distraits.
- Les préparations de nouvelle génération (par exemple stilnox, imovane, zopiratio, hypnogène) ne peuvent être prises qu'en cas de besoin (elles ne doivent pas être utilisées pendant une longue période). Ils sont beaucoup moins addictifs, ne dorment pas profondément et il n'y a pas de soi-disant effet de retrait.
