La sérotonine a de nombreuses fonctions importantes dans le corps. Il intervient dans la transmission des signaux entre les cellules nerveuses et affecte l'agrégation des plaquettes et l'activité du tractus gastro-intestinal. Que fait la sérotonine d'autre? Qu'est-ce qui cause un excès ou une carence en sérotonine? Quels sont les médicaments qui affectent les niveaux de sérotonine dans le corps?
La sérotonine (ou 5-hydroxytryptamine, abrégée en 5-HT) est une amine biogène et est considérée à la fois comme un neurotransmetteur et une hormone tissulaire. L'histoire de la découverte de ce composé est assez intéressante - en 1935, un extrait de cellules intestinales a été obtenu, dans lequel la présence de diverses substances a été trouvée. Initialement, on pensait que l'amine biogène contenue dans celle-ci était de l'adrénaline, mais plus tard, il a été observé qu'il s'agissait d'une substance auparavant inconnue et appelée entéramine.
Un peu plus de 10 ans plus tard, en 1948, une équipe de scientifiques de Cleveland découvrit dans le sang humain la présence d'une substance capable de resserrer les vaisseaux sanguins. En raison du fait qu'il était présent dans le sérum et qu'il pouvait affecter la tension des parois des vaisseaux sanguins, il était appelé sérotonine.
Sérotonine: production
La sérotonine est produite par la transformation de l'un des acides aminés - le tryptophane. La sérotonine est synthétisée par hydroxylation du tryptophane en 5-hydroxytryptophane, qui subit ensuite une décarboxylation, où se forme alors la 5-hydrocystryptamine.
La sérotonine est principalement associée au système nerveux. Cependant, bien qu'il en fasse circuler des quantités relativement importantes, ce n'est pas réellement le tissu nerveux qui est le plus riche en sérotonine. La plus grande quantité se trouve ailleurs, dans le tube digestif.
Dans le système digestif, la sérotonine est produite par les cellules chromatophiles des intestins, tandis que dans le système nerveux, le site de cette synthèse de substance est le noyau du raphé situé dans le tronc cérébral. D'autres structures qui produisent également de la sérotonine sont la glande pinéale et les plaquettes.
Sérotonine: fonctions
Au tout début, il a été mentionné que la sérotonine est l'un des neurotransmetteurs, et c'est en effet l'une des fonctions de base de cette substance - elle participe à la transmission des impulsions entre les cellules nerveuses individuelles.
Cependant, ce n'est pas le seul processus auquel cette amine biogène participe - parmi d'autres tâches qui sont entièrement sérotoninergiques dans le corps humain, les suivantes sont mentionnées:
- influence sur la fonction gastro-intestinale
La sérotonine sécrétée dans les intestins peut accélérer la motilité du tractus gastro-intestinal, ce qui est important, par exemple, lorsqu'une personne consomme une substance qui lui est défavorable - grâce à la sérotonine et à la diarrhée qu'elle provoque, il est possible d'excréter cette substance plus rapidement; en outre, la sérotonine est également responsable du fait que nous ressentons des nausées - les vomissements qui peuvent en résulter peuvent également aider à éliminer les substances nocives du corps,
- influence sur notre humeur
La sérotonine est parfois appelée l'hormone du bonheur - une telle définition de cette relation vient du fait que diverses études ont déjà montré qu'elle est liée à notre sentiment de bonheur ou de joie, en outre, il a déjà été rapporté à plusieurs reprises que la sérotonine peut réduire l'anxiété et la peur; divers médicaments - incl. MDMA et ecstasy - conduisent à une libération accrue de sérotonine et ce phénomène peut être responsable de la sensation de plaisir et d'autres sensations apparaissant après leur prise,
- participation aux processus de coagulation sanguine
Après une rupture de la continuité des tissus et une plaie à l'intérieur du corps, les plaquettes libèrent divers médiateurs, dont la sérotonine - amine provoque la constriction des vaisseaux sanguins, ce qui réduit la perte de sang et favorise la formation d'un bouchon plaquettaire.
Sérotonine: symptômes de carence possibles
Comme pour de nombreuses substances différentes, la sérotonine l'est aussi que l'excès et la carence peuvent nuire.
La carence en sérotonine est la plus courante et peut entraîner une grande variété d'anomalies. La plus célèbre d'entre elles est la dépression - parmi les nombreuses théories sur les causes de ce trouble de l'humeur, l'une des plus populaires est celle selon laquelle une diminution du taux de sérotonine dans le corps serait associée à une humeur dépressive et à d'autres symptômes de dépression.
Cependant, une carence en sérotonine peut non seulement entraîner une détérioration de l'humeur - d'autres symptômes possibles de ce problème comprennent:
- augmentation de l'appétit (en particulier pour les sucreries - après avoir mangé des collations sucrées, la sécrétion de sérotonine dans le corps augmente)
- difficulté à s'endormir
- détérioration de la mémoire et de la concentration
- irritabilité
- abaisser l'estime de soi
- anxiété
Mais quelle pourrait être la cause des déficits en sérotonine? On ne sait pas vraiment - même dans le cas de troubles dépressifs, il n'est pas tout à fait clair si la carence en sérotonine est leur résultat ou si elle est la cause de leur apparition.
Sérotonine: symptômes possibles d'excès
Tout comme diverses affections peuvent apparaître en raison d'une carence en sérotonine, divers problèmes peuvent survenir chez les patients qui développent un excès de ce neurotransmetteur. Les symptômes d'un excès de sérotonine comprennent des affections telles que, tout d'abord:
- frissons
- la diarrhée
- Mal de crâne
- la nausée
- dilatation de la pupille
- augmentation de la température corporelle
- augmentation de la pression artérielle
- tachycardie
- saisies
Les causes possibles de l'excès de sérotonine sont bien plus connues que les causes de la carence. Ce problème peut être lié au syndrome sérotoninergique - un trouble qui peut résulter, entre autres, de prendre simultanément différents médicaments qui affectent les niveaux de sérotonine dans le corps.
Une autre cause possible d'un excès de sérotonine sont les carcinoïdes - les tumeurs qui peuvent produire cette substance et les emplacements les plus courants des carcinoïdes comprennent l'intestin grêle, l'appendice, les bronches et le côlon.
Sérotonine: utilisation en médecine
Compte tenu du nombre d'actions différentes exercées par la sérotonine dans le corps humain, il n'est probablement pas surprenant que l'influence sur ses niveaux dans le corps soit utilisée en médecine depuis de nombreuses années.
Les préparations les plus connues qui augmentent la quantité de sérotonine dans le corps humain sont les médicaments du groupe des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS). Ils sont utilisés dans le traitement des troubles dépressifs, mais aussi chez les personnes aux prises avec divers troubles anxieux.
Tout comme les antidépresseurs sont certainement les médicaments les plus connus qui affectent le système sérotoninergique, ils ne sont pas les seuls à s'y concentrer.
Les antiémétiques - comme l'ondansétron - agissent en bloquant les récepteurs de la sérotonine.
À leur tour, les préparations du groupe triptan, utilisées par les patients souffrant de migraines, soulagent ce type de mal de tête extrêmement sévère en influençant les niveaux de sérotonine et par la constriction des vaisseaux sanguins dans le système nerveux central.
Sérotonine: comment augmenter son taux naturellement dans l'organisme?
Vous pouvez influencer le niveau de sérotonine dans le corps avec l'utilisation de divers produits pharmaceutiques, mais pas seulement - il existe également des méthodes naturelles qui augmentent la quantité de ce neurotransmetteur dans le corps humain.
Des tentatives peuvent être faites pour augmenter la proportion d'aliments qui sont des sources de cette substance, à partir de laquelle la sérotonine est produite, dans l'alimentation. Je parle de tryptophane, que l'on trouve, entre autres dans les œufs, le saumon, les noix ou le fromage, le tofu et l'ananas.
L'exposition au soleil peut être utile - la photothérapie est parfois utilisée dans le traitement de la dépression saisonnière.
L'activité physique régulière et la méditation peuvent également augmenter les niveaux de sérotonine dans le corps.
À son tour, il est fortement déconseillé d'utiliser diverses substances psychoactives qui entraînent une poussée soudaine de sérotonine dans le corps.
Après avoir pris divers médicaments, une euphorie et diverses autres sensations agréables peuvent en effet apparaître, mais plus tard - en raison de la carence en sérotonine ultérieure - les maux désagréables déjà décrits peuvent se développer.
La prise de drogues est associée au risque de dépendance, il est donc préférable de les éviter et si vous souhaitez augmenter les niveaux de sérotonine dans votre corps, il est préférable d'utiliser des méthodes naturelles pour cela.
Sources:
- Muck-Seler D., Pivac N., Serotonin, Periodicum Biologorum, Vol. 113, No 1, 29–41, 2011
- Young S.N., Comment augmenter la sérotonine dans le cerveau humain sans médicaments, J Psychiatry Neurosci2007; 32 (6): 394-9
- Berger M. et al.: The Expanded Biology of Serotonin, Annual review of medicine, 60 (1): 355-66, février 2009
