Sexe et anxiété

J'ai des problèmes sexuels depuis un certain temps. Ce n'était pas dérangeant au début, mais avec le temps, les symptômes s'aggravent. Récemment, je me sens anxieux lorsque mon partenaire s'approche de mes seins pendant les rapports sexuels, et j'ai souvent un petit essoufflement. J'aime beaucoup mon partenaire et je veux que notre vie revienne à la normale le plus tôt possible. Mon partenaire pense que bon nombre des maladies avec lesquelles je suis en contact pendant mes études (psychologie) je «baise» et recherche des symptômes en moi-même. Veuillez aider!

Malheureusement, il arrive souvent que les bagatelles initiales avec le passage du temps et le nombre de répétitions se transforment en gros problèmes. Plus on s'attache à eux, plus on les regarde, plus ils deviennent gros et dérangeants. Plus vous anticipez les difficultés, plus vous y pensez et plus vous vous concentrez dessus, plus il est difficile d'obtenir du plaisir. Cela peut ou non être. Il peut y avoir plusieurs raisons à cela. Peut-être avez-vous vécu un peu de stress récemment, peut-être avez-vous des problèmes et des problèmes, et il est généralement plus difficile pour vous de vous détendre pendant les rapports sexuels. Peut-être qu'en dehors des difficultés au lit, vous avez d'autres conflits avec votre partenaire et s'ils sont assez sérieux ou que vous ne pouvez pas les résoudre correctement, ils peuvent affecter la sphère sexuelle. Cela n'a pas grand-chose à voir avec l'amour, le sentiment que vous avez en commun - peut-être êtes-vous en fait un bon couple proche. Mais chacun - même le meilleur couple - a des difficultés et a parfois du mal à se comprendre pleinement. Pensez-y ensemble. Aussi, essayez de vous concentrer davantage sur les sensations du toucher, les plaisirs de la proximité, les sensations physiques que vous aimez pendant les rapports sexuels. Si des pensées ou des sentiments négatifs vous viennent à l'esprit, prenez-les simplement en compte et supprimez-les. Ne vous concentrez pas sur eux ou ne les suivez pas. Si ces troubles persistent, consultez un sexologue car vous devrez y regarder de plus près.

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N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Il est psychologue clinicien en santé.

Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.

Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.

Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.

Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.