J'ai un faible taux de fer, un taux de sucre élevé et un faible taux d'hémoglobine (7). Souvent, tout mon visage et mes paupières gonflent, même si je n'ai aucun problème avec mes reins, j'ai un bon niveau d'urée et de protéines. Comment gérer les poches?
Vous devriez voir un médecin qui fera un examen détaillé et diagnostiquera la cause de l'enflure, des troubles glycémiques et de l'anémie. Afin de stabiliser la glycémie, vous devez manger régulièrement toutes les 2,5 à 3,5 heures.
Les repas doivent avoir une faible charge glycémique. Vous devez éviter le sucre, les sucreries, les boissons sucrées, les fruits en excès, les produits à base de farine raffinée et les produits en excès de glucides.
Vous devez également éviter les graisses trans et animales. Pour augmenter l'hémoglobine et le fer, je recommande les légumes à feuilles vertes, le bœuf maigre (filet de bœuf), le foie. les produits riches en fer doivent être combinés avec des légumes contenant de la vitamine C.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Agnieszka ŚlusarskaPropriétaire de la clinique diététique 4LINE, diététiste en chef à la clinique de chirurgie plastique du Dr A. Sankowski, tél.: 502 501 596, www.4line.pl
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