Problèmes de sommeil de votre bébé

La fille a 22 mois. Il faut 2 à 4 heures par jour pour l'endormir. Elle ne veut pas se coucher, elle veut jouer, elle pleure. quand on la met dans notre lit, elle nous accoste depuis longtemps, essaie de jouer, ne veut pas s'endormir seule. Cela dure plusieurs heures, parfois nous sommes les premiers à nous endormir. Il dort avec nous plutôt que dans son lit. Nous sommes déjà fatigués de cette situation et elle empire de jour en jour.

Martha! Vous devez développer votre propre système pour chaque enfant. Les règles générales sont les suivantes: la fille doit reconnaître qu'elle utilise son propre lit pour dormir. Il n'est pas question de coucher avec vos parents. Les bagarres les plus folles n'aideront pas. La crèche est son royaume nocturne. Rendez-le attrayant, rendez-le confortable, faites-lui aimer. Il y a sa peluche préférée, un oreiller et d'autres éléments qui plaisent à l'enfant (couleur, odeur, lumière tamisée, etc.) qui ne l'accompagnent que pendant le sommeil. N'oubliez pas de toujours mettre votre bébé au lit en même temps. Pour que les activités du soir qui précèdent le sommeil suivent toujours la même séquence (ex: bain, dîner, câlins, histoire de rêves). Créez un rituel de sommeil constant. Juste avant de vous endormir, lorsque votre fille est au lit, lisez tranquillement des histoires tranquilles, chantez des berceuses ou jouez de la musique doucement relaxante, de préférence instrumentale (sans paroles). Lorsque votre petite fille s'endort, posez votre main sur sa tête. Il rend l'enfant conscient de votre présence et apaise. Dites: Maintenant, nous écoutons de la musique - notre fille écoute, oreiller, ours en peluche et couette, tout le monde écoute de la musique. Si vous racontez un conte de fées juste avant de vous coucher, rendez-le ennuyeux. Peu d'action, bon calcul, par exemple une fille (décrivez son apparence) allait quelque part à travers la forêt. Elle a vu un arbre (décrire l'arbre), une fleur ((décrire), une fourmi, etc. Pour que l'enfant s'endorme plus facilement le soir, essayez de ne pas laisser un long sommeil pendant la journée. dans la pièce, laissant un éclairage tamisé. Si votre fille se réveille bientôt, n'entrez pas immédiatement. Faites-la attendre plus longtemps à chaque fois. Lorsque vous revenez, offrez seulement votre présence (sans mots) et une touche de votre main. Attendez en silence jusqu'à ce qu'elle s'endorme. Entraînement régulier au sommeil. dans votre lit après un certain temps, cela donne des résultats. Déterminez les détails à votre guise. Vous savez ce qui apaise votre enfant. Je vous souhaite patience et paix. B.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Un enseignant avec de nombreuses années d'expérience.