À 31 semaines de grossesse, vous pouvez vous sentir assez fatigué. Pas étonnant - le ventre à la 31e semaine de grossesse est déjà suffisamment gros pour qu'il soit difficile de se forcer à faire de l'exercice.
Table des matières:
- 31e semaine de grossesse: comment se développe votre bébé?
- 31 semaines de grossesse: que t'arrive-t-il?
- 31e semaine de grossesse: recommandations clés
31e semaine de grossesse: comment se développe votre bébé?
À la 31e semaine de grossesse, le fœtus pèse environ 1400-1600 g, mesure environ 45 cm. Ces chiffres sont approximatifs, car à ce stade de la grossesse, la taille du fœtus peut varier considérablement.
Le corps du bébé est complètement formé, mais les systèmes, organes et organes individuels s'améliorent constamment. À 31 semaines de grossesse, le système immunitaire se forme: le fœtus commence à prendre en charge les anticorps de la mère, grâce auxquels il résistera à de nombreuses maladies pendant un certain temps après la naissance.
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Les sens du bébé à la 31e semaine de grossesse sont développés: il peut déjà goûter, entendre le son, voir la lumière. Votre bébé ressent non seulement mais pense aussi - à la 31e semaine de grossesse, les connexions entre les neurones se forment dans le cerveau. À partir de ce moment, le fœtus est capable de traiter l'information et de percevoir les stimuli qui l'atteignent avec tous ses sens.
Lorsque le bébé est réveillé, il avale du liquide amniotique, qui lui fournit plusieurs dizaines de calories par jour. Cependant, il ne s'agit pas seulement d'un exercice digestif ou d'une variation du régime alimentaire, mais aussi d'un moyen de soulager le stress - certains petits avalent beaucoup plus de liquide amniotique qu'avant lorsqu'ils sont agités.
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Observation des mouvements fœtaux le 31.semaine de grossesse, vous pouvez déjà en déduire quel sera le tempérament de votre bébé dans le futur: si votre bébé est calme, il sera probablement aussi calme après la naissance, alors qu'il s'agiter et pousser en avant sera tout aussi énergique de l'autre côté de son ventre.
À la 31e semaine de grossesse, le bébé doit être placé tête en bas. S'il n'a pas changé de position jusqu'à présent, il le restera probablement et une césarienne sera nécessaire.
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31 semaines de grossesse: que t'arrive-t-il?
À la 31e semaine de grossesse, vous avez le droit de vous mettre en colère, de pleurer, de vous plaindre de fatigue ou de problèmes de sommeil - c'est tout à fait normal à la fin de la grossesse. Il est également normal de craindre l'accouchement et les sautes d'humeur, qui vous font vous sentir euphorique puis sombrer dans le désespoir noir. Presque toutes les femmes enceintes éprouvent de tels sentiments changeants avant d'accoucher.
Ne vous inquiétez pas si vous vous balancez d'un côté à l'autre lorsque vous marchez et que vous ne rentrerez peut-être plus dans votre pantalon de maternité préféré - les ligaments de votre bassin se sont déjà détendus en préparation de la naissance, vos hanches sont donc plus larges. Après un certain temps après l'accouchement, tout reviendra à la normale.
Vous pourriez maintenant avoir très faim et prendre du poids rapidement, car votre bébé grandira très rapidement à la fin de la grossesse.
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Brûlures d'estomac, visites fréquentes aux toilettes, névralgie, sciatique, pression sous les côtes - ce sont aussi des symptômes tout à fait normaux et heureusement transitoires - ils disparaîtront sans laisser de trace après la naissance.
Vous vous êtes probablement habitué au fait que l'utérus durcit régulièrement - vous ressentirez de telles contractions indolores maintenant, quelle que soit l'heure de la journée. Les contractions de Braxton-Hicks sont un signe que votre utérus se prépare constamment au travail.
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31e semaine de grossesse: recommandations clés
Si vous n'avez pas déjà fait les tests recommandés au 7ème mois de grossesse, cela vaut la peine de prendre rendez-vous. Plus il y en a beaucoup - vous aurez une échographie, une numération formule sanguine, un test urinaire général, des anticorps immunitaires, ainsi qu'une cytologie, si vous ne l'avez pas fait auparavant. Au cours de la visite à ce moment, le médecin vérifiera également la fonction cardiaque fœtale - CTG.
Même si votre estomac vous empêche de bouger, n'abandonnez pas les activités - plus vous êtes actif, plus il vous sera facile de tout faire. Si seul le médecin ne voit aucune contre-indication, vous pouvez toujours nager, faire de l'exercice, marcher. Vous n'avez pas non plus à renoncer au sexe.
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De nombreuses futures mamans, dans leur 31e semaine de grossesse, se sentent obligées de terminer diverses choses au travail en pensant au prochain congé de maternité. Les responsabilités sont importantes, mais n'oubliez pas de vous reposer - vous ne devriez pas en faire trop. Pendant la journée, assurez-vous de prendre le temps de vous allonger en paix avec vos jambes relevées, ou du moins de pouvoir les retirer pendant plusieurs minutes - cela aide à prévenir les varices.
- Façons de soulager la douleur dans les jambes pendant la grossesse
Si vous souffrez de crampes douloureuses aux jambes, prenez soin de votre menu - vous devriez manger plus de noix, de gruau, de légumineuses car ce sont de bonnes sources de magnésium, ainsi que des bananes et des tomates - elles contiennent du potassium, ce qui réduit également le risque de crampes.
Les symptômes typiques de la période de grossesse, connus de vous des semaines précédentes, tels que douleurs mammaires, étourdissements, saignements des gencives, pertes vaginales, constipation, gonflement ou maux de dos, peuvent encore vous déranger. Malheureusement, vous devrez les endurer jusqu'à la naissance - ce sera mieux plus tard!
À la 31e semaine de grossesse, vous ne devez plus porter de bagues ou d'alliances - lorsque vos doigts sont enflés, il sera difficile de retirer vos bijoux, ce qui peut contribuer à des problèmes circulatoires dans la main.
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