Pendant la ménopause, non seulement nos vies changent, mais nous changeons également, à la fois physiquement et mentalement. Les rapports sexuels post-ménopausiques peuvent être perturbés par: la sécheresse vaginale, l'incontinence urinaire et l'atrophie vaginale. Comment faire face à ces problèmes?
Les changements qui se produisent dans le système génito-urinaire pendant la ménopause sont causés par un manque d'œstrogènes. Les modifications atrophiques (ou atrophiques) concernent l'utérus, le vagin, les trompes de Fallope et l'urètre, la vessie et le sein. Ils peuvent affecter la libido et la qualité du sexe.
Lisez aussi: Renforcer les muscles de Kegel - ExercicesMénopause: comment les organes sexuels changent
La muqueuse vaginale et son vestibule deviennent fins, pâles et inélastiques. Le vestibule du vagin devient plus étroit. La sécrétion de glaire cervicale est également réduite, ce qui provoque une sensation de sécheresse. Dans le même temps, la production d'acide lactique, responsable de l'acidité normale du vagin, est inhibée. Les perturbations de l'équilibre de la flore bactérienne favorisent le développement du soi-disant inflammation atrophique se manifestant par des pertes vaginales, des démangeaisons désagréables, des douleurs pendant les rapports sexuels et parfois des saignements anormaux. La même chose se produit dans la vessie et l'urètre, ce qui provoque des infections des voies urinaires. Vous pouvez également ressentir de la douleur en urinant. Les naissances passées, souvent aussi un travail physique intense et le manque d'œstrogènes affaiblissent les muscles du plancher pelvien. Le premier symptôme est une sensation de pression ou de poids dans le bas de l'abdomen. La conséquence peut être l'abaissement ou le prolapsus de l'utérus.
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Que pouvez-vous faire
Les changements atrophiques s'accumulent progressivement, mais on ne peut pas s'attendre à ce qu'ils disparaissent ou qu'ils restent inaperçus. Si vous ne faites rien, ils empireront. Par conséquent, vous devez immédiatement demander l'aide d'un gynécologue ou d'un urologue. Vous pouvez également faire beaucoup vous-même. Commencez par faire des exercices de Kegel, qui consistent à contracter les muscles du plancher pelvien aussi souvent que possible, par exemple en interrompant le flux d'urine, de préférence plusieurs fois en une seule visite aux toilettes. Vous sentirez quels muscles travaillent et apprenez à les contracter. L'hygiène quotidienne avec l'utilisation de liquides de lavage (mais pas excessivement) et de crèmes hydratantes protégera contre les infections.
ProblèmeContraception mature
De nombreuses femmes qui approchent de la ménopause craignent encore une grossesse et utilisent des préparations vaginales ou des préservatifs en vente libre. Il existe une autre option - la contraception orale avec une faible dose d'hormones, principalement des œstrogènes. En l'utilisant, une femme obtient deux avantages: elle se protège contre les grossesses non désirées et élimine efficacement les symptômes gênants. Donc, si vous voulez continuer à profiter du sexe sans soucis, demandez à votre médecin les mesures appropriées.
$config[ads_text2] not foundMénopause: incontinence urinaire
Il est associé à des processus atrophiques dans les organes urogénitaux. L'incontinence urinaire nécessite le port de serviettes hygiéniques. Cette maladie est d'environ 25 pour cent. femmes ménopausées, mais seules quelques-unes se présentent à un médecin.
Que pouvez-vous faire
Tout d'abord, informez le gynécologue de votre problème. C'est une maladie comme les autres, il n'y a pas de quoi avoir honte. Si vous voyez votre médecin à temps (par exemple pendant la période pré-ménopausique), il vous proposera un traitement hormonal substitutif (THS). Vous ressentirez une amélioration immédiatement après son utilisation. L'utilisation de préparations vaginales avec de l'estriol est également efficace. Après 2-3 semaines, il y a une amélioration. Si le traitement n'est pas efficace, l'électrostimulation ou des exercices de mise en charge peuvent être utilisés. En cas d'échec, le médecin propose une correction chirurgicale de la position de la vessie.
Ménopause et sexe
Parfois, pendant la ménopause, l'intérêt pour le sexe diminue. En raison de changements physiologiques, d'états dépressifs, de se sentir moins attrayante - la chambre à coucher est le dernier endroit où une femme veut aller. La cause sous-jacente de ce comportement est la douleur ou la sécheresse vaginale. Pendant ce temps, le sexe peut être très attrayant car il ne craint pas une grossesse non désirée. Il favorise la santé physique et mentale.
Que pouvez-vous faire
Changez les heures de prise de médicaments qui réduisent l'intérêt pour les relations sexuelles. Dites à votre partenaire que vous avez besoin de plus de caresses pour bien démarrer.
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