Ostéoporose ou amincissement osseux

L'ostéoporose (amincissement osseux) est une perte physiologique de masse osseuse. Il commence après l'âge de 30 ans et s'élève à moins de 1%. annuellement. En effet, les enzymes impliquées dans le métabolisme de la vitamine D et son absorption dans l'intestin diminuent avec le temps. Quels sont les symptômes de l'amincissement des os? Quel est le traitement de cette maladie?

L'affaissement osseux est également connu sous le nom d'ostéoporose, ce qui signifie une décalcification osseuse chronique, une réduction de la masse et de la densité osseuses, ce qui entraîne une fragilité osseuse accrue. La perte osseuse chez les femmes est plus prononcée dans les premières années après la ménopause. Pendant cette période, les femmes risquent de subir des fractures autour des poignets. Les fractures de la colonne vertébrale (le plus souvent lombaires et thoraciques) sont une activité douloureuse et limitante. Ils sont responsables de la perte de croissance. Les fractures du col fémoral constituent un autre risque (elles surviennent généralement après 70 ans). En raison de l'ostéoporose postménopausique, les vertèbres, les côtes, le bassin, le fémur et le radius sont à risque de fractures.

Perte osseuse: causes

Le développement de l'amincissement osseux est favorisé par:

• sexe - les femmes sont dans une situation pire parce que l'ostéoporose se développe beaucoup plus souvent que les hommes. Après l'âge de 50 ans, une femme sur trois et un homme sur cinq subiront des fractures osseuses
• âge - le processus de perte osseuse augmente lorsque le corps cesse de produire des hormones sexuelles, c'est-à-dire pendant la ménopause chez la femme ou le soi-disant andropause chez les hommes. 65 pour cent les fractures osseuses typiques de l'ostéoporose touchent les personnes de plus de 65 ans
• race - Les Caucasiens ou les Blancs sont 4 fois plus sensibles à l'ostéoporose que les Noirs
• carence en œstrogènes à long terme (par exemple, insuffisance ovarienne prématurée, troubles hormonaux)

• forme du corps - la maladie affecte plus souvent les personnes minces. La raison en est le faible pic de masse osseuse
• gènes - les personnes dont les parents (parents et frères et sœurs) souffrent d'amincissement osseux, peuvent avoir hérité de gènes qui augmentent le risque de développer la maladie
  
• mode de vie sédentaire
• Une alimentation riche en faibles doses de vitamine D et de calcium - Ceux qui ont évité le lait et les produits laitiers tout au long de leur vie peuvent s'attendre à ne pas accumuler suffisamment de calcium dans leur corps et à ne pas avoir atteint une masse osseuse élevée. Par conséquent, plus rapidement que les autres, il perdra tellement de tissu osseux que ses os seront exposés à de fréquentes fractures
• l'abus d'alcool, le tabagisme, la consommation de grandes quantités de café - café, alcool, cigarettes sont les grands ennemis de nos os. Les femmes qui fument des cigarettes passent plus tôt la ménopause et sont plus susceptibles de développer la maladie. La fumée de cigarette contient du cadmium qui détruit les os. Et la caféine dans le café rend difficile l'absorption du calcium. Toutes les boissons contenant de la caféine, telles que le thé, le cola et les énergisants, ont également un effet négatif.
• thérapie à long terme avec des hormones du groupe des glucocorticoïdes, qui sont utilisées, par exemple, dans l'asthme bronchique, ou des immunosuppresseurs, qui sont pris après une transplantation
• maladies - les femmes qui souffrent de troubles hormonaux, de polyarthrite rhumatoïde et de cancer sont plus à risque d'ostéoporose que les autres.

Les femmes ménopausées sont les plus exposées à l'amincissement des os. Après 50 ans, une femme sur trois subit des fractures osseuses

Perte osseuse: symptômes

La fossilisation osseuse ne donne aucun symptôme pouvant conduire à des examens préventifs. Habituellement, le patient se rend chez un spécialiste lorsque la maladie est avancée, ce qui se manifeste par des fractures qui - de manière caractéristique - sont causées par une légère blessure ou une chute de faible hauteur.

Perte osseuse: recherche

Afin d'évaluer de manière fiable l'état des os, il convient de subir les tests suivants:

• analyse du sang et de l'urine - vous permet d'exclure d'autres maladies pouvant causer l'ostéoporose, ainsi que de déterminer le métabolisme osseux. Les tests sanguins comprennent le plus souvent: la VS, le taux d'hémoglobine, le nombre de globules rouges et blancs et leur morphologie, le taux de calcium, de phosphore, de phosphatase acide et alcaline et la concentration de créatinine. Dans la collecte quotidienne d'urine - incl. niveaux de calcium, de phosphore et de créatinine. Vous pouvez également marquer le soi-disant Marqueurs osseux - Ce sont des substances qui s'infiltrent dans le sang et l'urine lorsque les os se forment ou se détruisent. En conséquence, le rythme des processus de récupération et de désintégration peut être déterminé avec précision. En raison de son coût élevé, le test est principalement utilisé pour surveiller le traitement de l'ostéoporose

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• examen radiologique - montre la forme et la structure interne des os, détecte les fractures. Habituellement, c'est ainsi que sont examinés la colonne vertébrale thoracique et lombaire (les fractures les plus courantes), ainsi que le col et le radius fémoral (pour voir s'il y a des perturbations structurelles). La radiographie ne montre que des pertes minérales importantes (plus de 30%), mais elle fournit au médecin des informations pour distinguer les maladies autres que l'ostéoporose qui provoquent une diminution de la densité minérale osseuse

• l'échographie (le plus souvent du calcanéum ou des phalanges de la main) n'est qu'un test d'orientation. Il estime le risque de fracture mais ne donne aucune information sur la densité minérale osseuse
• La densitométrie est une détermination très précise (avec une précision de 1%) de la densité minérale du tissu osseux. A cet effet, des rayons X sont utilisés. Il n'est pas nécessaire de se préparer au test, il est indolore et ne prend que quelques minutes. La mesure est prise dans la colonne vertébrale et le col du fémur.Le résultat de la densitométrie montre si l'état de l'os est normal (de 1,0 à -1,0), il y a eu une réduction de la masse osseuse, ce qu'on appelle l'ostéopénie, c'est-à-dire le risque d'ostéoporose (de -1,0 à -2,5), ou il y a déjà une ostéoporose (moins de 2,5). En cas d'ostéoporose, des recherches supplémentaires sont nécessaires

Le test le plus précis permettant de détecter l'amincissement osseux est la densitométrie. Il permet de déterminer la densité minérale du tissu osseux avec une précision de 1%.

Perte osseuse: traitement

Outre l'utilisation de médicaments appropriés, une alimentation riche en vitamine D et en calcium joue un rôle très important dans le traitement de l'amincissement osseux.

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Os flasques - ça fait mal aux os

Le corps n'utilise que 40% de la nourriture. calcium - à condition que le corps ait suffisamment de vitamine D. Jusqu'à 60 pour cent. le calcium est excrété dans l'urine. C'est un procédé normal, mais on peut avantageusement modifier ces proportions.

• sodium - lorsque nous salons beaucoup, non seulement notre cœur en souffre, mais aussi les os en souffrent, car le sodium lessive le calcium du corps. La caféine augmente la perte de calcium, ce qui affaiblit les os. Vous pouvez vous permettre 2 tasses de café par jour. Si vous buvez plus, buvez 3 tasses de lait pour le bien de vos os
• protéine - les os sont endommagés par son excès, car il accélère la production et l'excrétion d'urine et, avec lui, nous perdons de grandes quantités de calcium. Mais n'en abusons pas - la viande, la volaille, le poisson, les pois et les haricots riches en protéines fournissent également de nombreux autres nutriments. Pour la santé des os, 2-3 portions de protéines par jour (un morceau de poisson, un sandwich à la saucisse) suffisent. N'abandonnons pas les produits laitiers, même s'ils contiennent également des protéines
• alcool - altère le métabolisme de la vitamine D, ce qui entraîne une réduction de l'absorption du calcium par les intestins et son excrétion excessive dans l'urine. L'alcool affecte également les cellules qui composent vos os
• Soupes en poudre - elles endommagent les os car le phosphore qu'elles contiennent réduit considérablement la concentration de vitamine D dans le corps