Épisodes d'agression incontrôlés

J'ai un problème qui me préoccupe pratiquement depuis que je me souviens. Eh bien, j'ai des accès d'agression incontrôlés, ils reviennent très systématiquement dans toutes les relations dans lesquelles je suis. C'était souvent le cas que je rompais avec ma petite amie pour la protéger de moi-même. Je me suis toujours dit que ces filles me mettaient en colère, mais maintenant je suis sûr que c'est mon problème. J'ai pu prendre des pauses annuelles dans mes relations juste pour me «guérir». En effet, j'ai vécu des mois sans crises et je me sentais prêt pour une relation, mais après 2 mois de relation, le problème revenait sans cesse. Quand une attaque se produit-elle et à quoi ressemble-t-elle? Eh bien, cela se produit en réponse à des raisons même mineures telles que le mauvais temps pendant les vacances, le retard pour le bus, etc. J'ai remarqué que ce phénomène est beaucoup plus courant lorsque l'on vit pendant des mois sous le stress, par exemple causé par le travail. Mes partenaires ont toujours voulu m'aider et m'ont expliqué parce qu'ils savaient que j'étais un "homme bien". Le problème est que je n'y crois plus. Je n'ai jamais frappé personne, mais quand j'ai une attaque, je défie, je dis tout pour blesser le plus une personne Parfois je dois frapper un mur, casser un téléphone ou piquer mon partenaire, pousser comme un enfant de 3 ans Il me semble que je veux transmettre mes sentiments extérieurs, la douleur à quelqu'un Je suis presque convaincu que mon comportement est causé par une enfance très difficile. Il y avait et il y a beaucoup de haine qui m'humilie, me traite comme inférieur. La famille a été et est brisée, et ma mère me détruit, mon frère et mon père, inventant de temps en temps de nouvelles controverses. J'adorerais savoir s'il y a le moindre espoir attaques de ma vie, je veux vivre comme des gens normaux. J'ai 24 ans et je fuis mon problème toute ma vie. J'ai eu la boulimie parce que j'ai des complexes d'enfance, j'ai fui le pays et je voyage à travers le monde parce que je cherchais un endroit pour et toi-même '' mais ce n'est que mon évasion, mes voies. J'ai l'impression d'avoir besoin d'aide pour l'arrêter, mais est-ce possible?

Merci pour cette touchante lettre. Bien sûr, vous avez raison - le problème commence et le fondement est votre enfance perturbée. Une nouvelle évasion du problème, comme vous appelez à juste titre votre stratégie jusqu'à présent, ne mènera à rien, tout comme elle n'a abouti à rien jusqu'à présent. Vous avez appris à vivre dans la tension et l'agressivité qui étaient le fond de votre enfance, et maintenant vous générez ce fond vous-même. Vous ne résoudrez pas le problème vous-même - une visite chez un psychologue est nécessaire. Je vous conseille d'aller sur le site Web de l'Association polonaise de psychologie, onglet Membres recommandés de la société, et il existe une liste de psychothérapeutes certifiés, et de choisir un thérapeute le plus proche de votre lieu de résidence ou de travail - afin que les réunions ne nécessitent pas de problèmes supplémentaires et inutiles, par exemple avec le transport. Ce ne sera certainement pas un travail qui produira des résultats du jour au lendemain, mais cela vous aidera certainement beaucoup.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Psychologue, spécialiste avec 30 ans d'expérience, formatrice en compétences psychosociales, psychologue experte du tribunal de district de Varsovie.

Les principaux domaines d'activité: services de médiation, conseil familial, prise en charge d'une personne en situation de crise, formation managériale.

Surtout, il se concentre sur la construction d'une bonne relation basée sur la compréhension et le respect. Il a entrepris de nombreuses interventions de crise et s'est occupé de personnes en crise profonde.

Il a enseigné la psychologie médico-légale à la Faculté de psychologie du SWPS de Varsovie, à l'Université de Varsovie et à l'Université de Zielona Góra.