J'ai un problème de mycoses vaginales récurrentes depuis de nombreuses années. J'ai remarqué que les symptômes s'aggravaient particulièrement après avoir mangé des sucreries. J'ai aussi de l'acné, je pense aussi à un déséquilibre hormonal. Flatulences fréquentes. Constipation. Je ne suis pas obèse. Je pèse environ 60 kg et mesure 170 cm. J'ai l'air mince, mais je suis grasse (ventre et flancs) Je suis accro aux produits à base de farine, quand j'abandonne le gras, j'ai froid, j'aime le salé, surtout les bâtonnets, les chips de maïs, les cacahuètes, etc. Je mange. Je ne prends pas de poids. Je souffre de flatulences, de constipation, de mycose et d'acné. Le traitement de la mycose n'aide pas, après 2-3 jours, il revient. Comme si je n'avais pas de barrière protectrice. La mycose est un effet, mais je ne sais pas quoi. Que dois-je manger et que dois-je abandonner?
Des mycoses récurrentes et des problèmes digestifs peuvent être une conséquence de la prolifération des levures Candida albicans. Dans ce cas, votre alimentation doit être sans sucre, sans levure et sans champignons.
Avec quoi ne pas manger Candida Albicans?
Vous devez exclure de votre alimentation quotidienne:
- confiserie (cookies, cookies)
- produits riches en glucides (par exemple à partir de farine de blé raffinée, comme les pâtes, le pain blanc, les petits pains, les gâteaux)
- lait sucré
- fruits (sauf ceux pauvres en glucides)
- le vinaigre
- épices prêtes à l'emploi contenant du glutamate monosodique
- chewing-gum
- ketchup
- moutarde
- fromages bleus
- café noir
- thé
- de l'alcool
De quoi manger pour se débarrasser Candida Albicans?
Les produits recommandés sont:
- légumes verts, rouges et jaunes
- jus de légumes
- viande blanche
- des poissons
- riz brun
- lentille
- Millet
- sarrasin
- huile d'olive
- l'huile de lin
Pendant le traitement pharmacologique de la mycose, le corps doit être soutenu par des probiotiques. Il vaut la peine de prendre des préparations avec un grand nombre de souches testées. Surtout la famille Lactobacillus.
En plus des probiotiques, le corps doit également être renforcé avec des prébiotiques (les prébiotiques sont des substances nutritives pour les micro-organismes probiotiques). Les prébiotiques jouent également un rôle important dans l'organisme: ils aident à la multiplication des bactéries probiotiques, stimulent le système immunitaire, affectent la production de vitamines B, aident à l'absorption du calcium, du fer et du zinc.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Agnieszka ŚlusarskaPropriétaire de la clinique diététique 4LINE, diététiste en chef à la clinique de chirurgie plastique du Dr A. Sankowski, tél.: 502 501 596, www.4line.pl
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