Adolescentes: faire de l'exercice, manger sainement et arrêter les menstruations

Ma fille pratique le fitness intensivement depuis un an, également avec Ewa Chodakowska. Elle a 15 ans, suit un régime restrictif. Graisses complètement éliminées. Il mange du porridge avec des fruits, du yaourt ou du lait à 0,5%. Le déjeuner est composé de légumes poêlés sans gras, parfois avec de la poitrine de poulet ou une soupe maigre. Deux heures d'entraînement entre les repas. Le dîner est une assiette de légumes avec du yaourt et du ketchup. Boire de l'eau. Ses règles ont cessé depuis 5 mois. Cela m'inquiète beaucoup. J'ai peur que cela affecte sa santé.

Cela affecte déjà sa santé, car elle a arrêté ses règles depuis 5 mois. Il existe une dépendance à une alimentation saine et au sport. Elle affecte très souvent les jeunes filles, souvent celles qui ont une faible estime de soi et ne croient pas en elles. Les comportements tels que perdre du poids ou ne pas manger - sont principalement liés à la sphère émotionnelle, c'est-à-dire aux problèmes d'éprouver des sentiments, d'en parler et de les montrer.Perdre du poids peut également être lié à attirer l'attention de ses proches. Je pense que ce serait bien pour vous d'amener votre fille chez un diététiste et un psychologue afin que votre fille commence une thérapie individuelle. Perdre du poids par vous-même peut mal finir pour elle. Ici, tout d'abord, l'aide d'un nutritionniste et d'un psychologue professionnel est nécessaire.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Ewa Guzowska - pédagogue, thérapeute en toxicomanie, chargée de cours au GWSH à Gdańsk. Diplômé de l'Académie pédagogique de Cracovie (pédagogie sociale et de soins) et des études de troisième cycle en thérapie et diagnostic d'enfants et d'adolescents souffrant de troubles du développement. Elle a travaillé comme éducatrice scolaire et thérapeute en toxicomanie dans un centre de traitement des dépendances. Il mène de nombreuses formations dans le domaine de la communication interpersonnelle.