Douleur après l'accouchement - comment soulager les douleurs et les maux de la puerpéralité

Après l'accouchement, le périnée et l'abdomen font mal, les seins pleins de lait tombent enceintes, des hémorroïdes douloureuses apparaissent, et aussi ces problèmes de défécation! Les premiers jours après l'accouchement peuvent ne pas être faciles. Heureusement, les douleurs post-partum passent assez rapidement et la plupart des femmes oublient les affections post-partum.

Après avoir accouché, maman est fatiguée mais heureuse - c'est l'un des plus beaux moments de la vie d'une femme. Cependant, cet événement merveilleux a un coût de douleur - non seulement lors de l'accouchement, mais aussi après. C'est comme ça - aucune autre façon de traiter les enfants n'a encore été inventée. Il vaut donc la peine de savoir quelles douleurs après l'accouchement peuvent survenir et de s'y préparer. Mais vous n'avez pas à vous inquiéter que «tout est si terrible» - comme le pensent parfois les jeunes femmes. Ce ne sont pas des choses agréables, c'est un fait, mais s'il n'y a pas de complications, la plupart des femmes oublient rapidement ces maux. De plus, ils sont plus ou moins intenses et ressentis différemment. Vous n'en ressentez peut-être pas du tout, mais il vaut mieux savoir ce qui pourrait arriver.

Douleur après l'accouchement dans le périnée

C'est le «cadre» principal - le chemin par lequel le bébé est né. Bien sûr, cela a des conséquences. Même lorsque le périnée n'a pas été incisé ou cassé, il est étiré, douloureux et parfois meurtri. Cela peut être inconfortable ou non, surtout en position assise. Cependant, cela fait encore plus mal lorsque le périnée est incisé et cousu. La peau gonfle alors, étirant les sutures (elles seront retirées le 5ème jour après l'accouchement). S'asseoir ou même marcher est douloureux et le jet d'urine provoque une sensation de brûlure et des picotements. Il faut généralement 7 à 10 jours pour qu'une plaie du périnée guérisse, mais la douleur peut durer un mois ou plus.

Comment réduire la douleur périnéale après l'accouchement?

• s'asseoir sur un oreiller avec un trou au centre ou sur un anneau de natation pour enfants
• prenez du paracétamol ou de l'ibuprofène
• faire des packs de glace
• lavez-vous fréquemment, en utilisant des liquides antibactériens et des préparations anti-inflammatoires spéciales
• après le lavage, séchez votre périnée avec une serviette en papier et un sèche-cheveux
• faire des exercices de Kegel (en alternant resserrer et détendre les muscles du périnée); non seulement restaurer le tonus musculaire approprié, mais également stimuler la circulation sanguine dans cette zone, ce qui aide à la cicatrisation des plaies

Remarque: si vous remarquez une rougeur sévère, un gonflement ou une odeur désagréable provenant de cette zone, consultez immédiatement un médecin ou un hôpital car ils peuvent être des signes d'infection.

Que devez-vous savoir sur la puerpéralité?

Selles sanglantes dans la puerpéralité

Les saignements vaginaux surviennent après l'accouchement - à la fois chez les femmes qui ont accouché par voie vaginale et après une césarienne. La dite les selles post-partum (lochies) sont le résultat du nettoyage utérin et de la guérison de l'endroit où le placenta a été implanté. Ils contiennent du sang, du mucus et des débris tissulaires du placenta. Cette «menstruation» inhabituelle dure de 3 à 8 semaines. Il est abondant au début, mais progressivement la quantité de décharge diminue. Pendant les 3-4 premiers jours, il est de couleur rouge clair et ressemblant à du mucus, puis rose ou brunâtre et aqueux, et enfin jaunâtre.

Comment puis-je m'aider moi-même?

• changez souvent les serviettes hygiéniques - utilisez le soi-disant serviettes post-partum (comme Bella) qui sont plus grandes et plus absorbantes que les serviettes ordinaires. Remarque: n'utilisez pas de tampons pendant la puerpéralité car ils augmentent le risque d'infection

Douleur dans le bas de l'abdomen après l'accouchement

Immédiatement après l'accouchement, l'utérus commence à rétrécir - à partir de la taille de la pastèque, il reprend sa taille normale d'une petite poire. L'effondrement de l'utérus (involution) se fait à nouveau par des contractions utérines - celles-ci peuvent être douloureuses, surtout au cours de la première semaine. La douleur s'aggrave pendant l'allaitement, lorsque de l'ocytocine est libérée, ce qui stimule les contractions. Elle est plus ressentie par les femmes qui ont donné naissance à un autre enfant et les mères de plusieurs bébés, car leur utérus est plus étiré et nécessite plus de contractions pour retrouver sa taille normale. Les contractions douloureuses du post-partum disparaissent après 4 à 7 jours.

Comment réduire la douleur dans le bas-ventre après l'accouchement?

• faire des compresses chaudes sur l'abdomen
• vider votre vessie fréquemment
• utilisez les techniques de respiration qui vous ont aidé pendant le travail
• vous pouvez prendre du paracétamol ou de l'ibuprofène lorsque la douleur est très intense

Problèmes d'uriner après l'accouchement

La plupart des femmes ont du mal avec ça. Certains ne ressentent aucune pression pour uriner, d'autres ressentent le besoin mais sont incapables de vider leur vessie. En effet, la vessie a soudain plus de place pour se dilater et son volume augmente, de sorte que vous ressentez le besoin d'uriner moins souvent. De plus, la douleur au périnée peut provoquer un spasme réflexe dans l'urètre; La peur de la douleur et des brûlures en urinant est également inhibitrice. Cependant, il est très important car il protège le système urinaire contre les infections et aide l'utérus à s'affaisser (une vessie pleine l'empêche de revenir à sa bonne position). Il est donc conseillé de vider la vessie 6 à 8 heures après la naissance.

Comment faciliter la miction après l'accouchement?

• boire beaucoup de liquides
• sortir du lit et marcher le plus tôt possible - le mouvement stimule la vessie et les intestins à fonctionner correctement
• assis sur les toilettes, ouvrez le robinet - le son de l'eau qui coule vous aidera à uriner

Avec le temps, un autre problème peut également survenir: l'incontinence urinaire due à un affaiblissement des muscles du plancher pelvien. Vous pouvez y faire face en exerçant vos muscles de Kegel (les effets apparaîtront au plus tôt au bout de 6 à 8 semaines). Si, malgré un exercice régulier, il n'y a pas d'amélioration, consultez votre médecin.

Problèmes de selles après l'accouchement

Les premières selles peuvent également être inconfortables. La jeune maman ne ressent pas le besoin de faire des selles, parfois même pendant une semaine. Quand elle veut le faire, elle ressent un "vide intérieur" parce que les muscles qui poussent ses selles sont molles après la naissance et ne coopèrent pas. De plus, les intestins ont un péristaltisme plus lent et on craint également que les sutures se séparent lors de la poussée.

Comment pouvez-vous vous aider lorsque vous souffrez de constipation après l'accouchement?

• n'ayez pas peur que les coutures se séparent - c'est une peur complètement infondée
• suivre un régime qui prévient la constipation (pain de grains entiers, son, pommes, pruneaux)
• boire beaucoup de liquides
• continuez à bouger - le mouvement stimule les intestins à travailler
• utiliser un laxatif doux (par exemple un suppositoire de glycérine)

Hémorroïdes post-partum douloureuses

L'état des veines autour de l'anus peut s'aggraver à la suite de l'accouchement - des nodules hémorragiques douloureux (hémorroïdes) apparaissent, qui disparaissent généralement au cours des prochaines semaines.

Comment réduire la douleur

• utiliser des onguents et des suppositoires
• faire des compresses froides et des bains
• prévenir la constipation en suivant un régime

Douleur associée à des seins gonflés après l'accouchement

Lorsque les seins commencent à produire du lait, ils deviennent beaucoup plus gros et plus sensibles au toucher. Au moment où votre bébé est capable de manger régulièrement et que la lactation est normale, il peut devenir trop rempli - dur, enflé et douloureux. Cette condition (appelée attaque) passe généralement après deux jours.

Comment réduire les douleurs mammaires après l'accouchement?

• Nourrissez votre bébé aussi souvent que possible: au moins 10 à 12 fois par jour. Au cours de la première semaine de la vie d'un nouveau-né, mettez-le au sein au moins toutes les 3 heures (même la nuit)
• faites des compresses sur les seins - chaudes avant l'allaitement et froides après l'allaitement (cela réduira l'enflure et la douleur). Boire une infusion de sauge, qui réduit la lactation, peut également aider

Plus tard, les seins peuvent également faire mal en raison de l'inflammation de la glande mammaire ou des mamelons blessés.

La puerpéralité ou la quatrième étape du travail

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