Surpoids et gain d'adolescent avec de petites portions de nourriture

J'ai 14 ans, je pèse 90 kg pour une hauteur de 163 cm. Même si je mange peu, je grossis. Je m'entraîne à chaque PE (4 heures par semaine), et parfois je cours et fais du vélo. Je n'ai pas eu mes règles depuis 3 mois, j'ai lu sur internet que c'est normal, mais j'ai peur que ça ait à voir avec mon obésité. Que faire?

Dans un premier temps, je vous conseille de vous adresser à une bonne diététiste qui analysera attentivement vos habitudes alimentaires, votre composition corporelle, vos résultats médicaux et vous proposera un plan nutritionnel adapté. Malheureusement, avec votre poids, le manque de menstruation est probablement non seulement associé à la tempête d'hormones adolescentes, mais il est également très influencé par l'excès de graisse corporelle. Le tissu adipeux sécrète également des hormones, des facteurs inflammatoires qui peuvent avoir grandement contribué à l'arrêt des menstruations. Je vous garantis que si vous perdez du poids, votre cycle menstruel devrait revenir à son rythme normal, sinon cela indiquera d'autres troubles.

C'est très bien que vous vous entraîniez dans des cours d'éducation physique et que vous fassiez du vélo. Cependant, je vous conseillerais de remplacer la course à pied, par exemple par une piscine. Lorsque vous courez trop fort, vos articulations (en particulier vos genoux) sont exposées aux frottements dus à un poids élevé. De nombreux facteurs peuvent être responsables du manque de menstruation, y compris une alimentation trop pauvre ou la famine. Si, malgré la consommation de petites quantités, le poids augmente, il vaut la peine de chercher la raison. Cela peut être dû, entre autres, à des anomalies du fonctionnement de la glande thyroïde, veuillez donc vérifier vos hormones thyroïdiennes, ainsi que les anticorps anti-TPO et anti-TG et effectuer une échographie.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Propriétaire de la clinique diététique 4LINE, diététiste en chef à la clinique de chirurgie plastique du Dr A. Sankowski, tél.: 502 501 596, www.4line.pl