J'ai été empoisonné avec un poisson. Combien de temps pour nettoyer le corps? Que manger pour devenir plus fort rapidement, j'ai un poids insuffisant.
Tout d'abord, vous devez prendre soin de reconstituer les électrolytes. Vous pouvez acheter des sachets avec un mélange approprié pour une dilution avec de l'eau en pharmacie. Pendant ce temps, il vaut la peine de suivre un régime facilement digestible, c'est-à-dire qu'il n'irrite pas l'estomac et les intestins. Si vous suivez un régime alimentaire facile à digérer, prenez environ 5 petits repas toutes les 2,5 à 3 heures. Le dernier repas doit être pris au plus tard deux heures avant le coucher. La base d'un régime légèrement digestible est la réduction voire l'élimination des aliments gras, frits, de longue durée, flatulents, épicés et des plats riches en fibres. Voici un exemple de menu pour une alimentation facile à digérer: I PETIT DÉJEUNER 500 kcal Riz à la mousse de pomme • 2/3 sachets de riz • 1/2 verre de lait 2% • 2 pommes • 2 cuillères à soupe de raisins secs II PETIT DÉJEUNER 360 kcal 1 gros graham 80 g graissé 1/2 paquet fromage cottage maigre (75 g), 2 tranches de poitrine de dinde bouillie ou rôtie, grosse tomate sans peau, feuilles de laitue. DÉJEUNER 540 kcal Boulettes de poulet aux épinards avec gruau et betteraves • 150 g de poitrine de poulet hachée • 2 cuillères à soupe d'épinards surgelés • ½ gousse d'ail, carottes • 1/2 rouleau de blé rassis • cuillère à soupe de farine de blé • 1,5 cuillère à café d'huile d'olive • cuillère à soupe de son blé • jus de citron • légumes verts • un peu de sel, poivre • herbes fraîches / séchées. Mélanger le poulet avec le rouleau trempé, les carottes râpées et cuites, les épinards, la farine, l'huile d'olive, l'ail, le son, les légumes verts et assaisonner. Former des boulettes de viande et les cuire à la vapeur. Servir avec 1/2 sachet 50g) de millet ou une salade peczak et betterave 200g APRES-MIDI 200 kcal Amarante au yaourt et miel 1 yaourt bio pro-biotique 150g, 1 cuillère à café de miel naturel 5g, 2 cuillères à soupe d'amarante expansée 8g COLLECTION 300 kcal Krupnik avec des morceaux de poulet et légumes • 1/2 paquet de riz brun • 50 g de filet de poulet • carotte, un morceau de persil, céleri et poireau • cuillère à café d'huile d'olive • légumes verts • un peu de sel, poivre • herbes fraîches / séchées.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Agnieszka ŚlusarskaPropriétaire de la clinique diététique 4LINE, diététiste en chef à la clinique de chirurgie plastique du Dr A. Sankowski, tél.: 502 501 596, www.4line.pl
