Comment obtenir le poids correct, que manger?
salut! Il existe plusieurs manières. Si vous avez déjà essayé différentes méthodes, il vaut la peine de signaler ce problème à un spécialiste qui vous prescrira des tests appropriés, y compris des tests hormonaux. Il existe des organismes dont le métabolisme est génétiquement très rapide et brûle des calories rapidement. Ici, prendre du poids "frôle le miracle".
J'utilise Nutradrinki pour mes patients, que vous pouvez acheter dans une pharmacie. Ce sont des nutriments riches en calories, meilleurs que les bonbons et les aliments gras en termes de valeur nutritionnelle. En plus des 3 repas principaux et 2 petites collations, elle en ajoute 2 ou 3. La quantité de nutriments dépend du nombre de calories qu'une personne donnée consomme pendant la journée et de ce à quoi ressemble son activité physique.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - diététiste, psycho-diététicienne, propriétaire du bureau diététique ATP. Il se spécialise dans la perte de poids pour les adultes, anime des ateliers et des conférences sur la motivation lors du changement des habitudes alimentaires, entre autres. "Comment faire face aux tentations tout en perdant du poids". Plus d'informations sur
