Je suis terrifié par les araignées, rien que de les voir me donne l'impression qu'elles marchent partout pour moi. En conséquence, j'ai du mal à m'endormir. Les araignées me rendent furieux, je pleure comme un petit bébé la nuit car j'imagine qu'elles sont partout. Je ne peux pas m'expliquer qu'ils ne me feront pas de mal, bien au contraire. Bien sûr, les plus gros sont les pires. Je ne sais pas comment y faire face, j'en ai honte, parfois je me sens comme un petit enfant, à cause de cette peur je ne peux pas dormir seul au lit, je dois toujours le faire avec quelqu'un.
Lorsque vous travaillez avec ce type d'anxiété, il ne vaut pas la peine d'essayer de la combattre. De plus, je vous conseille de ne pas avoir honte de lui. Il vous sera plus utile d'essayer de comprendre le sens de cette expérience, d'en apprendre quelque chose sur vous-même. De quoi avez-vous vraiment peur lorsque vous avez peur des araignées? Dans votre récit, j'ai remarqué quelques éléments qui peuvent s'avérer intéressants pour vous: 1. Vous imaginez que les araignées "vous marchent partout" - peut-être que l'anxiété concerne principalement une sorte d'impressions tactiles et sensorielles. 2. Les araignées vous rendent furieux - peut-être que votre peur est d'exprimer des émotions violentes. 3. Vous vous sentez comme un petit enfant - quel genre d'expériences d'enfance, de souvenirs, de décisions peuvent maintenant être recréés dans la peur des araignées? 4. Avez-vous besoin de vous endormir avec quelqu'un - y a-t-il une part de la peur des araignées qui justifie le naturel et peut-être pas complètement accepté par vous le besoin de proximité et de contact? Bonne chance pour trouver un sens plus profond de votre expérience. Et les araignées ne sont que des araignées.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Józef SawickiSpécialiste en thérapie individuelle avec de nombreuses années d'expérience en psychothérapie. En travail clinique, elle s'occupe de patients psychotiques. Intéressé par la philosophie de l'Orient. Plus d'informations sur www.firma-jaz.pl.
