KRYSTYNA SIENKIEWICZ: LE RIRE EST LA MEILLEURE PILULE

Krystyna Sienkiewicz: régime pour la santé

Mon corps ne veut pas n'importe quelle nourriture ou boisson de ma part, alors je commence ma journée en soignant mes intestins. Je brasse de l'ortie car elle détoxifie. Ma deuxième boisson préférée est la graine de lin. Grâce aux herbes, je n'ai jamais de brûlures d'estomac, même si je mange souvent au restaurant. Tout le monde est surpris quand je dis au serveur: "Je vais commencer par le café pour voir ce que je mange", car parfois je suis fatigué quand je voyage. Malade - jamais. La chair accepte ce que je lui donne de bien, et elle rapporte avec bien. Je termine toujours mes repas avec de l'eau chaude, ce qui est très bien pour moi. Je ne me saoule pas avec des boissons à fort pourcentage, ce que je regrette. Ce n'est que pendant les vacances d'été que je fais un festin (ce qui ne veut pas dire que je vacille sur mes pieds) et chaque soir j'attrape un flacon de bière forte. J'associe simplement les grillades à la bière. Quand il fait froid, je préfère boire une bonne teinture maison. J'ai utilisé du vin rouge à des moments où je voulais perdre du poids. Mais j'ai rarement eu des problèmes de poids. Pendant des années, j'ai mangé mon dernier repas à 17 heures, il ne peut pas en être autrement! À 18 heures, je suis déjà dans la loge du théâtre: presque maquillée et habillée. A partir de ce moment, je suis quelqu'un d'autre ...

Krystyna Sienkiewicz: exercices? Je préfère les montrer que les décrire!

Quand je me réveille, je soulève mes jambes - et les chats qui dorment avec moi sautent du lit - et des ciseaux 10 à 20 fois. Puis je me lève: je rebondis et m'écrase. J'essaye de prendre soin des cadres du corps et de garder son dessin agréable. Je fais tourner les roues avec mes bras: 10 fois dans chaque sens. Je me plie en deux, attrapant mes genoux avec mes mains. Effet? Je voyage beaucoup et ma colonne vertébrale ne le sait pas! Je fais aussi de la gymnastique avec mes seins: je tape rythmiquement avec mon pouce contre mon pouce (ou avec mes paumes ouvertes). La "chaussette" ne m'accroche pas - et c'est parce que je fais cet exercice: je dis YYYYKS à voix haute et je mets ma tête sur le dos, puis OOOOO - et je presse mon menton contre mes seins. Je répète le set X-O 20 fois chaque matin. Mon visage se ratatinera encore plus, mais je n'irai pas au "cutter"! J'ai de très mauvais yeux, ils fonctionnent parce que je les exerce tous les jours. Comment? Je fais des X avec eux: je regarde là - ici je regarde: au centre, en bas, en haut, sur les côtés. Quoi d'autre? En m'accrochant à la chaise, je balance les couteaux 20 fois vers l'arrière sur chaque jambe. Et c'est moi qui cogne le plus sur scène! J'adore mon métier, alors… je ne vieillis pas, j'essaye!

Krystyna Sienkiewicz

Diplômée de l'Académie des Beaux-Arts, star du théâtre STS. Nous la connaissons, entre autres des films "Rzeczpospolita babska", "La famille Leśniewski" et "Smarkula", pièces de Agnieszka Osiecka (comme "Apetyt na cherry") et Cabaret d'Olga Lipińska. Actuellement, on peut l'admirer au Théâtre Komedia de Varsovie.