Herbes pour la sédation

La liste des ingrédients à base de plantes qui ont un effet sédatif et hypnotique n'est pas longue - il n'y a que quelques éléments. Certains d'entre eux apparaissent seuls dans des produits spécifiques, mais ils sont également souvent combinés, ce qui augmente leur puissance.

Les sédatifs à base de plantes peuvent être achetés en vente libre dans une pharmacie. Cependant, cela ne signifie pas que l'herbe pour la sédation et l'insomnie est inefficace. Certes, la force de leur action sera inférieure à celle des drogues synthétiques, et vous devrez attendre plus longtemps pour l'effet, mais d'un autre côté, elles n'ont pas autant d'effets secondaires - je ne serai pas addictif ou ennuyeux. Avant de choisir une préparation, il convient de faire attention à savoir s'il s'agit d'un médicament ou d'un supplément.

Drogues synthétiques et plantes médicinales

Pour qu'un médicament apparaisse sur le marché, une entreprise pharmaceutique doit d'abord investir dans un processus de recherche à long terme qui prouvera son efficacité et garantira l'innocuité de la préparation. Les plus importants sont les essais cliniques documentant l'efficacité thérapeutique du médicament. Ce n'est qu'après leur réalisation et l'enregistrement du médicament par l'Office d'enregistrement des médicaments, des dispositifs médicaux et des produits biocides que la préparation peut être vendue. Dès lors, il est soumis au contrôle de l'Inspecteur Pharmaceutique Principal. Cela signifie une surveillance constante des conditions de production, de stockage et de distribution des médicaments.

Le processus d'enregistrement des médicaments à base de plantes est quelque peu simplifié à cet égard, car ils sont appelés médicaments de la pharmacopée. Leur composition, leur action et leurs caractéristiques détaillées sont décrites dans la pharmacopée polonaise - un recueil d'informations sur les médicaments et les substances médicinales. En raison de l'utilisation à long terme des médicaments de la pharmacopée, leur enregistrement est effectué selon une procédure très simplifiée. Il n'est pas nécessaire de documenter l'efficacité et l'innocuité des produits, et la documentation de la qualité de ces médicaments est également très limitée. Malgré ces simplifications, il s'agit toujours de médicaments fabriqués avec la rigueur de qualité appropriée, dont la production utilise des matières premières à base de plantes certifiées - conformément aux lignes directrices de la pharmacopée polonaise dans le cadre du contenu des ingrédients responsables de l'opération.

Que diriez-vous d'un supplément calmant?

Dans le cas d'un complément alimentaire, le trajet jusqu'à la pharmacie est encore plus court. Sa création consiste souvent à combiner des ingrédients qui, sur la base des données de la littérature scientifique, devraient affecter le corps humain d'une manière spécifique. Les compléments alimentaires ne peuvent contenir que des substances et vitamines énumérées dans le règlement du ministre de la Santé du 18 mai 2010 sur la composition et l'étiquetage des compléments alimentaires, ainsi que dans la directive 2002/46 / CE de l'Union européenne. Cependant, l'effet de leur fonctionnement n'est en aucun cas contrôlé ou surveillé. Leur production ne nécessite pas l'utilisation de matières premières végétales coûteuses et standardisées avec des certificats de qualité. Ceci est particulièrement important dans le cas des préparations sédatives et hypnotiques qui contiennent principalement des ingrédients à base de plantes.

De quoi sont-ils faits?

Seules quelques plantes ont un effet sédatif et hypnotique. Il existe sur le marché des produits à base de plantes à un composant, mais ils sont également combinés pour augmenter leur puissance. Les ingrédients les plus courants dans les médicaments sédatifs et hypnotiques en vente libre sont quatre ingrédients à base de plantes: la valériane, c'est-à-dire la valériane, la mélisse, la passiflore et le houblon, c'est-à-dire l'humulus lupulus. Mais dans les préparations de ce type, vous pouvez également rencontrer d'autres herbes - angélique, gentiane, aubépine.

• L'angélique (racine) a un effet apaisant, diastolique et expectorant, renforce les nerfs, calme le cœur et a également des effets diaphorétiques, aide aux rhumatismes, toux, catarrhe intestinal, épilepsie, insomnie, grippe, rhumes, coliques intestinales, guérit la muqueuse buccale et stimule même l'appétit . Il s'agit d'une aide aux toxicomanes et est recommandé pour les intoxications à l'alcool et à la nicotine.
• Certains ingrédients de la gentiane (amertume) ont également un effet calmant. Bien que sa racine soit principalement utilisée pour augmenter et restaurer l'appétit et lutter contre l'indigestion, elle est également utilisée comme ingrédient supplémentaire dans des préparations stimulant l'immunité ou sédatives.
• L'aubépine, à son tour, affecte le travail du cœur, augmentant légèrement la force et la fréquence de ses contractions. Il abaisse également la pression veineuse et améliore la circulation cérébrale. Cependant, il n'est pas recommandé pour les enfants de moins de 12 ans.

Traitement à domicile

Les sédatifs à base de plantes et les hypnotiques ont peu de contre-indications à utiliser. Les personnes souffrant de diabète doivent cependant faire attention à la teneur élevée en sucre des préparations sédatives sous forme de sirops, qui peuvent également contenir de l'alcool. Combien de temps les sédatifs à base de plantes peuvent-ils être utilisés? On suppose que l'auto-traitement avec leur utilisation devrait durer au moins un mois. C'est le temps nécessaire au corps pour se saturer des ingrédients des matières premières végétales et y réagir de manière appropriée. Si, après un mois d'utilisation d'une telle préparation, vous ne ressentez aucune amélioration, consultez votre médecin. Cependant, si l'amélioration se produit et qu'il n'y a pas d'effets secondaires, il n'y a aucune contre-indication pour continuer à utiliser la préparation, même pendant trois mois.

Médecine valériane pour la sédation

La valériane (Valeriana officinalis), familièrement connue sous le nom de valériane - ou sa racine, a été de loin la plus étudiée parmi les nombreux ingrédients des plantes médicinales qui aident à calmer et à traiter les troubles du sommeil. On peut l'appeler le roi des médicaments sédatifs sans hésitation. C'est une matière première avec un effet calmant typique, supprimant les états émotionnels et la zone motrice du système nerveux central. Cela est dû à la teneur en ingrédients tels que les valépotriates, l'acide valérique et isovalérique ou l'hespéridine. L'effet de la valériane est plus fort chez les personnes ayant une excitabilité accrue que chez les personnes dans un état mental équilibré. Les extraits de celui-ci ne créent pas de dépendance. La matière première a également un effet antispasmodique, facilement utilisé en cas de névroses végétatives. Il est également efficace dans le traitement de l'insomnie. Un surdosage de valériane est très difficile - le seul cas signalé était celui d'un patient ingérant 20 g de racine en poudre. Des symptômes mineurs d'intoxication (fatigue, crampes abdominales, étourdissements, tremblements de la main) sont passés après 24 heures.

Mélisse

Si la valériane est le roi des tranquillisants à base de plantes et des somnifères, la mélisse (Melissa officinalis) est définitivement leur reine. Les propriétés curatives de cette plante étaient connues et utilisées déjà dans l'Antiquité: ils prenaient un bain d'infusion de mélisse pour donner au corps une odeur agréable, le vin était parfumé aux feuilles de mélisse, et il était également utilisé comme remède contre les piqûres d'insectes. Actuellement, les feuilles de mélisse et les pousses feuillues récoltées avant la floraison de la plante sont utilisées pour préparer des médicaments. Les substances contenues dans leur huile essentielle (citral, citronellal, géraniol, linalol, acide rosmarinique) réduisent la sensibilité du système nerveux central. L'effet sédatif est si fort qu'il permet même parfois de réduire ou d'arrêter complètement les doses de tranquillisants synthétiques. Les feuilles de mélisse ont également un effet antispasmodique et augmentent la sécrétion des sucs digestifs. L'infusion de mélisse peut être utilisée dans divers troubles digestifs, ainsi que dans les maladies des voies biliaires et comme moyen de soulager les nausées, les vomissements et les coliques. La mélisse se retrouve dans une grande variété de préparations sédatives. Il est disponible sous forme de comprimés, pastilles, sirops ou thé. En raison de ses effets calmants et relaxants, l'infusion de mélisse apaise également les maux de tête et les problèmes cardiaques liés à la tension nerveuse. L'infusion (thé) est également recommandée pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel.

Passiflore

La passiflore de couleur chair (Passiflora incarnata) vient d'Amérique du Sud, mais est également présente en Pologne. Il a été découvert en 1569 au Pérou par des moines espagnols qui l'ont pris comme un signe de Dieu, ordonnant la conversion des Indiens. Les découvreurs ont associé la forme des fleurs du martyr aux symboles de la passion du Christ - une couronne d'épines et de clous. Les Indiens d'Amérique du Sud connaissaient cette plante depuis longtemps, ses fruits étaient un aliment savoureux pour eux et l'herbe était utilisée comme analgésique. L'herbe martyre a été introduite en médecine en 1840 par le Dr Phares du Mississippi. Aujourd'hui, c'est une matière première largement utilisée avec un effet calmant.

La matière première contient des alcaloïdes indoliques, des flavonoïdes, du glycoside cyanogène, des phytostérols, des sels minéraux et de la pasiflorine. Dans les expériences sur les animaux, il a été constaté que la fleur de la passion abolit l'effet stimulant des amphétamines, d'où son utilisation dans le traitement de la toxicomanie et de l'alcoolisme. Il est le plus souvent utilisé dans les états d'excitation nerveuse, dans les troubles de l'activité cardiaque provoqués par des stimuli émotionnels, dans les crises légères d'origine centrale, dans les symptômes de la ménopause et comme aide aux spasmes des intestins et des vaisseaux coronaires. Les effets secondaires des comprimés de passiflore sont parfois des maux de tête sévères et des troubles visuels.

Houblon commun

Dans les cônes (infructescences) du houblon commun (Humulus lupulus), il y a le soi-disant lupuline - résine amère. Les cônes et la lupuline ont tous deux un effet calmant en inhibant l'activité du cortex cérébral, en réduisant la sensibilité de certains centres de la moelle épinière et de la moelle épinière, et en empêchant également la transmission de stimuli au cerveau. Il est utilisé dans les états d'anxiété, les difficultés d'endormissement et l'excitabilité excessive dans les troubles nerveux de la ménopause. Les substances amères contenues dans le houblon stimulent l'activité sécrétoire de l'estomac, grâce à laquelle il est également utilisé dans les troubles digestifs pour augmenter l'appétit, ainsi que dans les flatulences et la fermentation intestinale excessive. Les extraits de houblon ont un effet spasmolytique sur les muscles du tube digestif. De plus, les substances contenues dans la matière première ont un faible effet antibactérien. Le houblon contient des composés œstrogéniques, qui sont utilisés pour atténuer les symptômes de la ménopause. La recherche montre que les extraits de houblon réduisent particulièrement les bouffées de chaleur. Par conséquent, le houblon peut être un additif efficace dans les préparations pour le traitement alternatif des symptômes de la ménopause.