Le brossage à sec de votre corps est facile, bon marché et très efficace. Les femmes asiatiques se brossent la peau dès leur plus jeune âge et grâce à cela, leur corps reste en excellent état pendant longtemps. Il suffit de brosser la peau quelques minutes par jour pour stimuler la circulation, réduire la cellulite et raffermir la peau. Découvrez comment brosser votre corps à sec.
Le brossage à sec du corps est une méthode très simple mais bénéfique de soins corporels. Cette forme de massage vient d'Asie, elle est très populaire dans la médecine traditionnelle chinoise et dans l'Ayurveda hindou. Les praticiens de la médecine orientale estiment qu'en plus des propriétés de soin, un tel traitement contribue également à l'élimination des dépôts d'énergie apparaissant dans le corps, qui affectent le fonctionnement de l'ensemble du corps et le bien-être.
Auparavant, elle était réalisée à l'aide de parties séchées d'herbes et d'autres plantes, aujourd'hui, des brosses corporelles largement disponibles viennent à la rescousse. Il vaut la peine de prendre soin de la peau de cette manière, car c'est le plus grand organe et son état a un impact significatif non seulement sur notre apparence, mais aussi sur la santé.
Découvrez les avantages du brossage à sec. Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseils.Pour visionner cette vidéo, veuillez activer JavaScript et envisager de passer à un navigateur Web prenant en charge la vidéo
Comment se débarrasser de la cellulite
Avantages du brossage à sec de votre peau
Le brossage à sec quotidien de la peau garantit une amélioration sensible de son apparence et de son bien-être général. Rajeunissement visible de la peau, alignement de sa couleur ou réduction de la cellulite ne sont que quelques-uns des bienfaits qui peuvent être apportés en introduisant ce soin dans votre routine de soins quotidiens.
Le brossage du corps nettoie le corps. En massant avec une brosse, nous stimulons la circulation sanguine et stimulons le système lymphatique, qui élimine les déchets nocifs du corps. Lorsque le système lymphatique ne fonctionne pas assez bien, nous nous sentons lourds et nos jambes et nos mains sont enflées. Le brossage éliminera cette sensation.
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Selon les hypothèses de la médecine orientale, les massages débloquent le flux d'énergie dans le corps, ce qui stimule le travail des organes internes et protège contre la fatigue chronique ou la dépression. Pendant le traitement, l'épiderme mort est déteint, ce qui permet de se débarrasser des impuretés de la peau et favorise le renouvellement cellulaire de la peau. La peau exempte de la couche contaminée absorbe les ingrédients bénéfiques des produits cosmétiques hydratants beaucoup plus rapidement et plus profondément, et de plus, les pores non obstrués restaureront la capacité de la peau à respirer. Plus la peau est oxygénée, plus elle est jeune et éclatante. Un brossage régulier de la peau assurera également une couleur et une structure uniformes, la rendant plus ferme et plus lisse. Un massage quotidien au pinceau raffermira le relâchement cutané et contribuera à la disparition de la peau d'orange et à une silhouette plus fine.
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Comment préparer la peau au brossage?
Le brossage à sec du corps prend non seulement du temps, mais ne nécessite pas non plus de dépenses financières importantes. Pour profiter des bienfaits d'un tel massage, il suffit d'acheter une brosse en bois à poils naturels. De telles brosses dans diverses variantes sont disponibles dans de nombreuses pharmacies et magasins avec des produits écologiques. Selon le magasin, vous pouvez choisir ceux avec une sangle à mettre sur la main, avec une poignée en forme de bouton ou avec une longue poignée qui vous permettra également d'atteindre le dos. Certains d'entre eux ont des languettes de massage en caoutchouc parmi les poils, qui améliorent en outre les effets du traitement.
N'oubliez pas de laver fréquemment la brosse et ses poils à l'eau tiède avec un shampooing doux ou une lotion pour le bain.
Avant le brossage, la peau doit être propre, elle ne peut pas être enduite de lotion ou d'huile hydratante. Vous pouvez le faire avant la douche, car l'épiderme exfolié et les impuretés seront rincés à l'eau pendant le bain, mais la brosse à poils naturels est si douce que vous pouvez facilement masser la peau sèche. Après le brossage, la peau est prête à absorber les substances hydratantes et nourrissantes d'une lotion ou d'un beurre hydratant profondément dans l'épiderme. C'est aussi une bonne idée de se brosser le corps le matin, avant de commencer la journée, pour se donner l'énergie d'agir.
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Massage aux pierres - une recette pour la relaxationComment brosser le corps?
La technique de brossage est très importante et vous devez suivre attentivement les instructions. L'intensité et la direction des mouvements sont importantes - elles doivent être longues, glissantes et vers le cœur. Au départ, un tel massage avec une brosse peut sembler très désagréable, mais ne vous découragez pas, car les effets sont uniques. Au début, il vaut la peine d'effectuer cette procédure avec une intensité plus faible, afin que le corps s'habitue à cette nouvelle sensation.
- Nous pouvons commencer à nous brosser les mains - à partir des doigts, de l'intérieur des mains et des poignets, en passant par des mouvements de glissement à l'intérieur et à l'extérieur de la main jusqu'aux épaules.
- Nous faisons de même avec les jambes - avec un mouvement de glissement, brosser d'abord le haut et le bas des pieds, puis remonter en massant les mollets et les cuisses.
- En raison de leur sensibilité, nous brossons l'abdomen et la poitrine très doucement.
- Massez les articulations et les endroits où se trouvent les ganglions lymphatiques en effectuant des mouvements circulaires avec une brosse.
- Évitez les zones où la peau est endommagée, les plaies, les inflammations et les varices. L'ensemble du rituel de beauté devrait durer environ 5 à 10 minutes. Le brossage ne doit pas être prolongé, car le corps s'habituera rapidement aux excès de stimuli et n'y répondra pas de manière adéquate.
